如何拯救女性「蘋果型」身材？

女人一件最基礎的衣服———身材

但35歲過後

眼看著曾經的「小蠻腰」變成了「水桶腰」

真是越想越傷心

女性向心性肥胖可能是雌激素缺乏造成的。

中年女性的「蘋果型身材」也許不是飲食導致的，而是雌激素缺乏造成。女性從35歲起，卵巢功能逐漸衰退，體內雌激素水準降低。脂肪逐漸向上半身移動，在腹部堆積，臀部脂肪減少，腰漸漸變粗，於是變成了「蘋果型」身材。

雌激素能調節女性的體形體態，是個好「指揮官」，它會使脂肪分布在該分布的地方，如胸部、臀部，不會分布在腹部。但若雌激素分泌失調，脂肪細胞就會往腰腹部轉移。有些女性即使每天控制飲食，腰腹部脂肪還是會增長。

如何拯救女性「蘋果型」身材？