小心痛風來「敲門」，早期的三種癥狀要知道，早發現早治療！

痛風是長期嘌呤代謝異常、血尿酸增高所引起的組織損傷疾病。其特點是高尿酸血症、特徵性急性關節炎反覆發作，關節滑液內可有尿酸鈉結晶、痛風石形成，嚴重者可導致關節活動障礙、畸形、腎尿酸結石、痛風性腎病等。

痛風的早期表現：

急性痛風性關節炎

此期多發生於20~50歲男性，四季均可發病，以春、秋季居多。常在關節局部損傷、暴飲暴食、過度疲勞、受寒受濕、某些藥物等誘因下發作。典型發作者，起病急，疼痛在48小時內達到高峰，如刀割和咬噬狀，甚至不能忍受被單覆蓋和周圍振動。起病數分鐘至數小時內可有某個關節紅、腫、熱、痛，邊界清晰。50%的患者首次累及的是單側足跚指關節，其次為足背、足跟、踝、膝、肘、腕和指，也可累及關節外組織。

可自行緩解

發病初期，即使沒有應用藥物治療，患者的癥狀多在數日或1周內自行緩解，較重者可持續數月。

反覆發作

在急性關節炎發作消失後，關節可完全恢復正常，無功能障礙，但可反覆發作。在這個階段，一般不會有痛風石的形成，亦無明顯腎的病變，腎功能正常。

以上三個就是痛風早期會出現的癥狀，其實只要你仔細觀察就可以發現其中的蛛絲馬跡，痛風這種病症是越早治療越好，千萬不要拖到嚴重了才來治療。

避免痛風病發生，專家提出以下建議：

合理飲食是關鍵

盡量避免的高嘌呤食物（>100mg/100g）主要為動物內臟、貝類、牡蠣和龍蝦等帶甲殼的海產品及濃肉湯、肉汁等。患者需要盡量限制的高嘌呤食物主要是高嘌呤含量的動物性食品，如牛肉、羊肉、豬肉等，魚類食品，含較多果糖、蔗糖的食品以及各種含酒精飲料，尤其是啤酒和蒸餾酒（白酒）。

建議每日飲水量在2500～3000ml，使排尿量每日達2000ml以上，可以防止結石形成。

同時不要忘記經常喝蒲公英紅金梅茶。這款茶主要是淡竹葉，木瓜，蒲公英，葛根，茯苓，小薊，百合，玫瑰茄等成分按比例所製成，每天取適量成分，開水泡飲服用即可。一天喝兩到三杯，一段時間後，會看到顯著的療效。

運動最好要適宜

積極運動可以調動人體的代謝功能。中醫認為，動屬陽靜屬陰，運動可以升發人體陽氣，增強抵禦外邪的能力。對於患有痛風和高尿酸血症的患者，更是需要積極適度運動，通過合理的運動可控制影響痛風相關的血糖血脂血壓指標異常。

需要注意的是，痛風患者如果趾蹠關節紅腫疼痛，運動時一定不要穿過緊的鞋子，避免患處受傷；應避免劇烈運動，尤其在夏季，劇烈運動會使人體大量出汗、尿量減少，影響尿酸排泄。運動過度還有可能增加關節腫脹、受損的風險，不利於預防痛風的發作。