人體奧秘之，奇妙的任督二脈！

一、任督二脈簡述

人體有奇經八脈，其中包括任、督二脈（見下圖）。任督二脈在人體生命活動中處於中心地位。道學中稱任督二脈為小周天，佛學中稱任督二脈為法lun。任脈主人體一身之陰，督脈主人體一身之陽。任督二脈連在一起就構成生命陰陽圈，即人的生命之輪。

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督脈

督脈起自尾椎骨末端的長強穴（常稱尾閭），沿脊柱向上通過命門、神道、大椎，到達頭頂後部百會穴，再通過頭頂向下到終點—鼻孔下方、嘴的上方人中穴（對應口腔內的上齶齦交穴）。

任脈起自口的正下方承漿穴，一直向下經過廉泉、天突、壇中、中脘、神闕（肚臍）氣海，一直到會陰穴止。

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任脈

從上面可知，督脈的起點尾閭和終點人中穴並沒有與任脈的起點承漿穴和終點會陰穴連在一起。如果想讓任督二脈更好的連接起來，簡單的方法就是搭上鵲橋（即舌頂上齶），使督脈的終點與任脈的起點連接起來；搭下鵲橋（即收縮會陰或肛門，如忍大便狀用力上提），使任脈的終點與督脈的起點連接起來。

二、任督二脈跟宇宙的關係

任督二脈周天的宇宙氣運行主要以地球、月亮和太陽星球為主，其它星球的影響較小，可忽略。

首先是地球自轉之氣在任督二脈上的運行。眾所周知，地球自轉一周為1天，「坐地日行八萬裡，巡天遙看一千河」，地球自轉之氣也在人的小周天上運行一周。晚上11時至1時為子時，地球自轉之氣在會陰穴，按時依次從尾閭穴沿脊柱向上運行，到上午11時至1時為午時，地球自轉之氣在頭頂百會穴，此後氣從頭頂而下，到晚上11時至1時回到任脈的終點會陰穴，如是這樣，隨地球自轉而周而復始。

其次是月球圍繞地球旋轉之氣在任督二脈上的運行。陰曆三十、初一、初二月球圍繞地球旋轉之氣在會陰穴，初三在尾閭穴，沿脊柱向上運行，初五到命門穴，初十到夾脊穴，十二到大椎穴，十四到玉枕穴，十五到百會穴，十六到前額，十七到鼻，十八到喉，二十到壇中穴，二十二到胃，二十五到氣海穴，二十八、九到曲骨穴，周而復始。

第三是地球繞太陽公轉之氣在任督二脈上的運行，即24節氣運行在人的脊柱上。冬至地球繞太陽公轉之氣在尾閭穴，清明在命門，夏至到中樞穴，立秋到靈台穴，立冬到大椎穴，大雪到頸椎第一椎骨（玉枕穴），大雪節氣之後地球繞太陽公轉之氣經過頭頂百會穴，繼續向前走經過前額、鼻、喉、臍，會陰穴，到冬至節氣時又循環到尾閭穴，繼續周而復始。

三、任督二脈跟人生的關係

人在胎中和出生後一直到：女孩在14歲（出生後5040天）和男孩在16歲（出生後5400天）之前，任督二脈循環方向同前述的宇宙氣運行方向。在女孩14歲和男孩16歲這一時期（青春期），由於體內能量達到頂峰，性格容易躁動，情緒不穩，從胸中發出一股氣從任脈上衝到頭部，從此人的任督二脈氣的運行方向逆轉（從會陰沿任脈到頭頂百會穴，從百會穴沿督脈到尾閭穴），人開始破體（女孩開始有月經，男孩開始遺精。皇帝內經雲：女子…二七而天葵至…丈夫…二八腎氣盛，天癸至…。二七指14歲，天葵為月經或遺精）。

也就是說，成年人的任督二脈之氣運行方向是逆宇宙氣（先天之氣）的方向，這才是人有老、衰、病和死的根本原因。

正是：

任督相連為周天，生命之輪在旋轉；

順行為凡逆成仙，玄妙就在顛倒顛！