食物真的能「刮油」嗎？你可能都想錯了

運動太累，脂肪太多，

唯一的愛好是吃，最大的敵人是胖。

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想減肥又不想動，於是你想著有沒有一種食物能減肥「刮油」的功效？

沒有，讓你失望了，吃進肚裡的「油」大部分會被機體充分消化吸收，排泄出體外的隻佔少數，而我們想要消化這些「油」只能靠運動消耗。

但有些食物確實能讓你很快瘦下來，間接達到「刮油」的目的！

能幫你「刮油」的食物

人每天消耗的熱量是1600大卡，只要我們把每天吃的食物熱量控制在這個數值以下，體內的油就會慢慢消失！

想要達到這種效果的食物得滿足兩個特點：

「刮油」食物排行

減肥，從來都是一件艱辛波折、任重而道遠的事，咱們要記住六個字「管住嘴張開腿」！

七分吃，三分練，相信我，瘦子都是非常注意吃的！

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你想變瘦嗎？

記住這五種食物！時不時刮一下油！

減肥心酸史

你有哪些就算長胖，也會去吃的食物嗎？比如炸雞、比如奶茶....歡迎在評論區裡留言！

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