最近狀態不太對？
增肌減脂不明顯，體能也開始退步？
訓練找不到泵感，突然進入疲勞期？
……
老司機為你排憂解難
來一杓氮泵輕易搞定
什麼是氮泵？
有種補劑在健身中具有神奇「魔力」
它可以激發潛能，力量無窮
讓你耐力大增，不知疲憊
泵感十足……
沒錯，這個健身「神劑」，就是氮泵！
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氮泵原名為
Pre-workout Supplements
翻譯成中文就是「訓練前補劑」
因為嚴格意義上來講
「氮泵」不是一個東西
也不是某一種營養素
而是很多營養物質組合的一種補劑
氮泵主要是讓肌肉更容易充血
神經更容易興奮
在訓練中更容易找到泵感
所以適合增肌、增力人群
或者突破平台期使用
雖然不同品牌的氮泵配方會有所不同
但常見的氮泵配方主要為
咖啡因、肌酸、β-丙氨酸、L-精氨酸等
氮泵對訓練的幫助
1、興奮神經
2、增加肌肉充血感
氮泵大多是用來提高絕對力量、
爆發力、持久力和專註度的
這些作用無一不與神經控制相關
而決定力量的三個方面分別為
技巧、肌肉量和肌肉募集水準
可以說氮泵幫助你達到一個
神經興奮的狀態
使使用者亢奮不易疲勞
通俗地說
氮泵可以幫助提高耐力
增強爆發力
讓你在訓練中high起來！
氮泵能幫助肌肉成長並減少乳酸堆積
減輕運動後的酸痛感
喝下去訓練重量立馬就上一個新台階
遲遲無法突破的平台期也有了助力器
試問哪個老司機不愛？
所以對不少喜歡氮泵的的健身老手來說
氮泵就像大力水手的菠菜
是他們提高訓練狀態的秘密
氮泵有副作用嗎
對剛入門的小夥伴來說
對氮泵的理解可能仍停留在
「吃這個對訓練有幫助」
「吃了很亢奮、很增力」等等
更有甚者以為氮泵是「興奮劑」的一種
EXM？？？
事實上氮泵不是興奮劑
也不含激素
只是能輔助性提高運動興奮性
簡單地說
氮泵就像一個「超級版紅牛」
氮泵應該在訓前30-60分鐘內攝入
服用1-2杓即可
以保證訓練期間血液濃度可以達到峰值
假如你不能提前攝入
那麼氮泵的作用就不能充分的發揮
如果你過早得攝入氮泵
那你可能訓練半途就感到能量短缺
所以算準合適的時間
氮泵就能夠充分地發揮其效果
但是請注意
不要空腹服用氮泵！
廢話不多說，給你推薦一個
EB健型全能核爆氮泵
增強運動表現力和泵感
幫你撕裂一切訓練阻礙！
【EB健型氮泵效果杠杠的】
【助你早日成為下個大臂哥】
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