活到110歲，107歲還在辦畫展，他的長壽秘訣竟如此簡單

重慶國畫院名譽院長晏濟元老人，在110歲時安詳去世，而107歲的時候他還在舉辦書畫專場拍賣會。身為百歲老人，他耳聰目明，記憶力好得讓年輕人都羨慕。可是要說起長壽秘訣來，他的經驗可跟別人不一樣，下面就讓我們一起來看吧。

愛吃肉、也愛喝咖啡的「獨特」老人

通常我們都會說，要想健康長壽，就要多吃蔬果少吃肉，可是晏老不這樣，他一直愛吃肉，多年來也從來不忌口。而且，老人家還特別時髦，愛喝現磨咖啡。但是晏老雖然愛吃肉，卻是特別節製的，每頓飯從來不多吃，而且晚餐不管吃什麼，都盡量少吃，這是非常好的習慣。

他認為，自己的長壽秘訣是心態好

這位並不忌口的老人總結說，自己之所以到了這個歲數還能這樣健康，應該就是心態好。遇到不順心的事情，他就開解自己說那是扮演了一個糟糕的角色而已。而且，他相當清心寡欲，沒有過多的慾望自然也就沒有那麼多苦惱，使得他即使過了百歲，依然童心未泯。

雖說無肉不歡的你可能特別想拿晏老的事例給自己一個大口吃肉的借口，但並不建議你這樣做。喝咖啡也一樣，咖啡對健康到底是利大於弊還是相反，一直是有爭議的，即便是相對比較健康的現磨咖啡也不例外。所以，還是建議大家清淡飲食、多菜少肉，不必為了追究健康長壽特意去喝咖啡。

晏老的飲食模式雖然不提倡，但是，他的長壽秘訣真的很重要。心態好聽上去很簡單，但對你身體健康的影響力之大，可能是超出你想像的。因此，大家一定要重視這一點，若對各種煩心事能淡然處之，當下和未來的生活質量，都會得到大大提升。