蛋黃燕麥粥丨超簡單高營養寶寶輔食

? 蛋黃燕麥粥

蛋黃可以補充鐵元素，燕麥含豐富的膳食纖維，能有效防止寶寶便秘
這碗粥對於8個月以上，已經添加輔食一段時間，並且適應了兩至三種食材的寶寶是很不錯的選擇

用料

即食燕麥片10g，大米30g，雞蛋1個

第一步：準備好所有食材，大米提前浸泡半小時，然後和燕麥一起煮粥

第二步：雞蛋煮熟後取出蛋黃，用杓子壓碎

第三步：粥煮好後放入蛋黃就可以了。是不是很簡單呢！當然啦，如果對蛋白不過敏的寶寶，也可以把蛋白切小後一起放進粥裡
直接用杓子搗碎，這個要根據寶寶的咀嚼能力來，太小的話是要切碎一點的，我們家一歲多了，所以稍大一點沒關係

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