? 蛋黃燕麥粥
(適宜8個月以上寶寶)
蛋黃可以補充鐵元素,燕麥含豐富的膳食纖維,能有效防止寶寶便秘
這碗粥對於8個月以上,已經添加輔食一段時間,並且適應了兩至三種食材的寶寶是很不錯的選擇
用料
即食燕麥片10g,大米30g,雞蛋1個
做法
第一步:準備好所有食材,大米提前浸泡半小時,然後和燕麥一起煮粥
第二步:雞蛋煮熟後取出蛋黃,用杓子壓碎
第三步:粥煮好後放入蛋黃就可以了。是不是很簡單呢!當然啦,如果對蛋白不過敏的寶寶,也可以把蛋白切小後一起放進粥裡
直接用杓子搗碎,這個要根據寶寶的咀嚼能力來,太小的話是要切碎一點的,我們家一歲多了,所以稍大一點沒關係
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