每一位胖子都有一顆瘦下來的心，對於減肥的人來說體重秤一定是家裡的必備品。很多減肥的朋友喜歡稱體重，一天不稱渾身難受，體重秤上不斷變化的數字是你繼續減肥的勇氣和信心。歸根結底，減肥並不是你的體重要有多輕，而是你的身材看上去要很好。減肥是為了追求更好的身材。所以說，減肥就是減掉身上多餘的脂肪，那麼這些脂肪到底是如何從我們身上「離開」的呢？你知道嗎？
小珍最近決定要開始減肥了，她在網上查了許多關於減肥的方法，最終覺得還是運動減肥最靠譜。於是她興沖沖地辦了一張健身卡，每天下班以後到健身房裡去運動。她告訴我說：「每次在健身房裡大汗淋漓的感覺特別爽，看著一顆顆的汗水，就彷彿看到了脂肪在從我的身體裡慢慢流失。」
事實上真的是這樣嗎？其實當身體運動的時候，人體會產生過多的熱量，在這時我們的身體就會通過流汗的方式，將全身多餘的熱量散發出來，以維持人體的正常體溫。
很多人像小珍一樣將運動過後出汗的多少作為衡量減肥成果的標準。看著被汗水打濕的衣服，總覺得那不僅是汗，而是貨真價實的脂肪。
脂肪最終真的會變成汗水從我們的身體裡面排出嗎?如果你是這樣認為的，那就大錯特錯了。流汗並不等於減脂，流汗只是為了來調節身體溫度的一種方式，就像在炎熱的夏季，人們會出很多汗，而在寒冷的冬天身體出汗則會少許多。況且，有些人容易出汗而有些人不容易出汗。而往往容易出汗的是那些身材比較肥胖的人，氣象熱的時候他們坐著都會出許多汗。如果按排出的汗的多少來算的話，那對於肥胖的人來說減肥簡直是輕而易舉，不是嗎？
看到這裡，或許有人會問，身體的脂肪究竟去哪裡了呢？經研究表明肺是減肥的主要排泄器官，它形成的水可在尿液、糞便、汗液、呼吸、眼淚或其他體液中排出。
脂肪究竟去了哪裡，現在你了解了嗎？
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