產後注意保護頭髮

女性都希望自己有一頭秀髮，這是因為稠密、光滑、烏亮的頭髮常常是美的條件，而蓬鬆、捲曲、柔軟、飄逸更能增添秀髮的動態美。但是，許多產婦會出現頭髮脫落、乾枯、赤黃等現象，這主要是產婦在妊娠和產褥期造成的，只要正確保護頭髮，掌握洗、梳、美、食、治5個主要方面的因素，就能擺脫焦慮和困惑。

（1）科學洗髮

美髮的基本原則，首推清潔。當頭髮油膩、皮屑多、散出異味時，就應立刻洗頭以保持儀容整潔，這對於個人的衛生和社交活動至關重要。

油性頭髮其特徵是頭髮油膩，甚至粘結成束狀，頭屑多。這類頭髮在清洗時，宜選用溫水洗，然後塗上適量的香皂或硫磺皂，用指尖輕巧按摩揉擦頭皮3分鐘左右後，再用溫熱水沖盡皂沫，用毛巾輕揉片刻，最後取酸性水(1升水兌入1湯匙醋或1個檸檬的汁)清洗。5～7天洗1次。不要用熱水和洗滌劑，次數也不宜過多，因為洗滌越勤，皮脂腺分泌越多，頭髮越油膩。

乾性頭髮特徵是頭皮乾燥，頭髮枯焦易脆、易斷，每隔2～3周洗1次，短的乾性頭髮10～12天洗1次，最好用肥皂和大量溫水清洗。洗完短髮用軟毛巾擦乾，長髮就披開晾。然後塗上少許頭油或髮蠟或植物油，這對於減輕焦枯和增添頭髮的柔潤和光澤美觀十分必要。

護髮素要正確使用。其方法是將護髮素抹在洗凈的發桿上，盡量不要沾到頭皮，因為護髮素中有一種附著力很強的物質，極容易堵塞毛孔，引起頭髮脫落。況且護髮素僅能在頭髮外表鱗片細胞上覆蓋一層保護膜，使頭髮減少摩擦，易於梳理，並無有效的營養成分。為了保持頭髮的整潔，遮蓋頭髮的用品也不可缺少。

一般來說，冬天不要讓頭部長期挨凍，否則容易引起血管痙攣，破壞正常的血液循環，造成頭髮營養供應的匱乏。外出時就戴帽子，女性戴上帽子，不僅能禦寒，且更能增添俊美。夏天打一把遮陽傘，也可以防止陽光中紫外線對頭髮生長的抑製和頭髮的過分乾燥。

（2）精巧梳理

經常梳理頭髮，能刺激血液循環，有利於頭髮生長期的延長，避免頭髮的過早脫落。頭髮稀少者在梳理的過程中，一定要講究方法適當。一是注意步驟由裡向外梳(頭部中線向兩側)，再從後腦向前梳，然後再理順髮型。二是次數，早晚輕輕各梳1次，不可用力過猛，避免扯斷頭髮。三是梳具，梳、刷和捲筒要常清洗，以保持潔凈。頭髮稀少者需選用梳齒稍密的梳子，有利於對頭皮血管神經的良性刺激。不要用塑膠發梳，以免產生靜電，造成對乾性頭髮的傷害。四是電發(包括吹風機，燙髮等)，適當而合理的吹理，不僅能使頭髮蓬鬆，顯得密厚，而且從外觀上可以遮蓋頭髮稀少的缺陷。但是，應注意燙髮的次數每月最多不可超過2次，否則會加快頭髮的枯乾和脫落，不可不慎！