要想聽力好，聽宮少不了——聽宮穴！

聽宮穴出自《靈樞·刺節真邪》的「刺此者，必於日中，刺其聽宮，中其眸子，聲聞於耳，此其俞也」。是隸屬於手太陽小腸經的穴位。聽，指耳的功能;宮，王者之所居。穴在耳前，意為此乃管理聽力的高貴之處。主要治療和耳朵及聽覺有關的各種疾病。

聽宮穴位於面部，耳屏前，下頜骨髁狀突的後方，張口時呈凹陷處。中醫認為聽宮穴具有清熱利咽，消腫降逆的功效。臨床當中聽宮穴主要用於治療耳鳴、耳聾、聹耳、齒痛、癲狂癇等病症。

刺激聽宮穴可以採用按揉的方式，用拇指按揉聽宮穴100-200次，每天堅持，能夠治療耳鳴、耳聾。艾灸的方法也可用於刺激聽宮穴，將艾條點燃，置於聽宮穴穴位上方，採用雀啄灸的方式，用一起一落，忽近忽遠的手法，象小鳥啄食一般，艾灸聽官穴5-20分鐘，以穴位皮膚溫熱，但無明顯灼痛感為度，每天一次，可改善咳嗽、氣喘等病症。