脂肪肝，你必須小心對待它！

我叫「脂肪肝」；

「我」就像你在餐桌上吃過的鵝肝一樣；

每個細胞裡都充滿了油脂。

「脂肪肝」的形成，你肯定要比「我」還清楚吧！

不運動，吃得多，吃完還葛優躺。

想當年，糧油那麼緊缺的年代；

家裡是有多富有，才能每天大魚大肉的把「我」吃出來

「脂肪肝」的形成；

現如今，越來越多的人的身體裡存在著「我」

以至於大家都開始嫌棄「我」，覺得「我」不僅影響了你的身材，還認為"我"破壞了你的健康。

覺得是「我」給你帶來了糖尿病，高血壓，高血脂，甚至還會誘發心臟病。

可是！ 這一切真的怪「我」嗎？

明明是你吃的那麼多，又不運動。

明明已經吃飽了，還非加那些夜宵和甜點 。

本來的「我」只是為了存點兒脂肪以後吃不上的時候充饑用。

誰知道你會吃那麼多的脂肪，讓「我」的倉庫都裝不下了。

於是，「我」就把原本的肝細胞撐到變形了，轉氨酶也隨之增高了起來，炎症因子也多了...

就這樣慢慢的，「我」身上的組織纖維和疤痕越來越多，就變成了了肝纖維化，和肝硬化，說不定還是肝癌哦。

可這一切的一切，都不是「我」想的啊！

「脂肪肝」的危害；

當出現纖維化和肝硬化的時候，「我」已經沒有能力再儲存那麼多脂肪了。

為什麼你不在一開始，就少吃點，多做運動，「我」都會好受很多呀！

是啊，你們總是工作忙，不願意堅持鍛煉。

總是覺得自己營養還不夠均衡，然後吃很多。

可是，你自己都不考慮健康問題，還指望健康自己找上門嗎？！

如果連自己都照顧不好了，以後還怎麼指望照顧家人呢？！

「脂肪肝」該如何治療；

有些人就是肝臟裡面脂肪多，但是還沒有產生破壞作用。

血液指標與肝臟裡面沒有炎症，纖維化等表現，就不是很嚴重。

這類人可以不用特殊處理：

合理的控制飲食，加運動即可。

但還有一些人，肝細胞裡面存的脂肪雖然不是很多！

但是這些脂肪產生了破壞作用，就是醫生說的「脂毒性」

肝臟還有炎症，纖維化，血糖、血脂、血壓高，或者已經有心血管疾病了，這部分人就必須到醫院積極就診。

研究已經證明，只要減肥5-7%的體重，脂肪肝就可以改善！

如果減少10%的體重，還能維持1年以上，脂肪肝基本就痊癒了 ，甚至纖維化也可以逆轉。

合理飲食，調整身體：

大家都知道要控制體重，但是能夠做到減肥的人還不到10%，所謂「知易行難」吧。

當前脂肪肝的治療沒有特效藥，國外最新臨床研究顯示，一些藥物可以改善脂肪肝，但是一般也就一半的人有效，還要一半效果不佳，所以不要過分依賴藥物。

不能只顧著肝臟，其他也要兼顧呀！

所以從現在開始！

少吃一口，多走二步，永遠不要等明天再開始；

譬如說，你現在就可以邊走邊看這篇文章啦~