40歲的健身女神與兒子合照被誤認姐弟，姣好身材滿滿都是女人味

通過健身減肥成功或者永葆青春的例子比比皆是，韓國這樣的女生也是非常的多，有位名叫李恩璧的女神就靠著健身出名了。

李恩璧是模特出身，但這是一個吃青春飯的職業，隨著年齡越來越大，新人們也不斷地湧進來，就這樣退出了模特這個圈子。儘管沒有再從事這個工作，但是在工作中經常健身的好習慣卻是一直堅持下來了。

好身材在這個圈子中並不是少數，李恩璧之後能夠繼續出現在大眾視野中，最主要的還是因為年齡的問題，40歲的年紀還能擁有18歲少女的顏值和身材確實能引起不少網友的關注。畢竟很多人到了一定的年紀就不會這麼注重身材管理了，在ins上曬出自己與兒子在球場的合照，還有網友評論者是一對姐弟。

健身帶給人的不僅是好身材，還可以給人年輕的樣貌，小編今天就給大家推薦一組訓練，不妨一起來了解一下吧。

今天推薦一組腹肌動作組合的hiit訓練，在燃脂的同時，也幫你鍛煉腹肌以及核心力量。

每個動作45秒，休息15秒，10分鐘就可以完成一套減脂訓練。

hiit訓練動作一：

hiit訓練動作二：

hiit訓練動作三：

hiit訓練動作四：

hiit訓練動作五：

hiit訓練動作六：

hiit訓練動作七：

hiit訓練動作八：

hiit訓練動作九：