乳腺癌是常見的乳房疾病，它嚴重威脅著女人的健康，很多女性到了30歲以後，就會被乳腺病所困擾，它的發生主要和日常的生活習慣和飲食不規律有關，危及女性的生命安全。如果想要乳腺健康，遠離乳腺癌的煩惱，就一定要積極的預防，所以更要做好預防工作，平時我們可以多吃些預防乳腺癌的食物，一起了解了解女性預防乳腺癌吃什麼好吧。
大白菜
大白菜是我們生活中最常見的蔬菜，很多人對它都不是太了解，它有防癌抗癌的作用，東亞婦女乳腺癌發生率比西方婦女低得多，就是因為它們常吃大白菜有關，研究發現，白菜中含有一種化合物，能夠幫助分解同乳腺癌相聯繫的雌激素。而白菜中的纖維素不但有潤腸、促進排毒之功，還可以促進人體對動物蛋白質的吸收，因此女性多吃大白菜可以為自己的乳房健康加分。
亞麻籽
亞麻籽有很強烈的堅果味道，含有兩種物質，木酚素和脂肪酸，可以幫助預防乳腺癌。一項由3000多名女性參加的研究顯示，經常食用富含木酚素食品的女性比其他女性患乳腺癌的幾率明顯要低。女性只需要在吃飯的時候加一茶匙亞麻籽油，或用亞麻籽油做沙拉調味劑，將兩茶匙亞麻籽油與一些檸檬汁和食用醋混合即可。
豆類
黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素，能夠有效的預防乳腺癌，尤其是黃豆，可以改變體內激素的分泌。臨床醫學研究顯示，黃豆以及黃豆製品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黃豆或豆製品會使它增加，但當雌激素太高時，黃豆或豆製品也會使它減少。因此女性多吃豆類，能夠平衡雌激素，預防乳腺疾病。
除此之外，預防乳腺癌還應該要養成好習慣，不要熬夜，經常運動。少吃咖啡、可可、巧克力，這類食物中含有大量的黃嘌呤，黃嘌呤可促使良性乳腺增生，而良性乳腺增生又與乳癌發生有關。
有了乳腺疾病的女性，除了在飲食上注意調理，當然我們還有解決乳腺疾病的辦法。比如使用中藥外敷法解決，其中最受廣大患者歡迎的是—果，氏，乳。腺。帖 它具有通乳散結、活血化瘀、止痛消腫等作用，它可以幫助消除乳房腫塊，還可以幫助我們排出乳房內的毒素。含有的紅花，當歸，血竭等多種藥材都有清熱解毒，消腫止痛的作用。外敷在腫塊部位，使身體能夠更好地吸收，通過透皮吸收，可以說對於乳腺疾病的治療達到一個理想的效果。
已經大數據分析，能夠解決九五成以上的乳腺疾病女性，而且也被醫學研究會所及食葯監局充分認可。隨著社會科技的發展，網路也發達起來，在網上就可以淘到，十分方便
注意事項：
治療期間一定要注意合理的飲食，平時的時候多吃一些比較有營養的食物，但是不能吃辛辣跟含有刺激性的食物，也要保證良好的心情，長期心情不好會導致肝氣鬱結，不僅對乳腺增生的治療沒有任何好處，同時還會導致患者的病情加重，最主要的是患者要保持充足的睡眠，長期熬夜會導致患者的內分泌紊亂，可能會加重病情。
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室