脂溢性脫髮有哪些癥狀？（臨沂魯南皮膚病醫院）

怎麼判斷是不是脂溢性脫髮，脂溢性脫髮，中醫稱為「發蛀脫髮」、「蛀髮癬」， 西醫又稱雄激素性禿髮、男性型脫髮。多見於20-30歲男性，先從前額兩側鬢角部或頂部開始，表現為毛髮進行性稀疏、細軟、脫落，額部髮際線後移，多伴有頭皮瘙癢、油膩、頭皮屑增多等表現，數年至數十年後，額上部和頂部的頭髮可完全脫光。

一、脂溢性脫髮的癥狀特點

1、嚴重者脫髮區變得油光發亮，剩餘的頭髮變得細軟枯黃。脂溢性脫髮患者一般從二十多歲開始就出現持續性的脫髮，嚴重者到三十多歲，一般到四十多歲就基本脫光，嚴重影響美容。脂溢性脫髮患者的掉發速度會從起初的一點點到最後變成一大把的一大把的掉，非常恐怖。

2、患者頭皮脂肪過量溢出，導致頭皮油膩潮濕，加上塵埃與皮屑混雜，幾天不洗頭就很臟，並散發臭味，尤其在氣溫高時更是如此。脂溢性脫髮有時還伴有頭皮搔癢炎症，主要是由於頭皮潮濕，細菌繁生感染引起脂溢性皮炎。

3、最早的表現為休止期頭髮的比例增多，與一般的休止期脫髮不易區分，這種脫髮大多先從前額兩側鬢角部開始，呈M型逐漸向上擴展，病情呈慢性發展。隨著疾病的發展，頭頂部毛髮逐漸減少，最終大部分脫落，也有前額鬢角和頂部脫髮同時發病，或頭髮自頂部開始脫落的病例。患者脫髮的範圍及速度因人而異，有的僅輕度脫髮，癥狀時好時壞，或可持續多年不變，而有的則在短短幾年內就可達到老年脫髮的程度。額頂部及上部的頭髮可完全脫落，皮膚光滑，毛孔縮小，而枕部及兩側顳部仍保留頭髮，呈馬蹄形狀。

4、患者頭髮逐漸變細軟，尤其是新生的部分，頭皮脂肪過量溢出，常伴頭屑增多，頭皮油膩，頭髮油膩而光亮。有時頭髮乾枯無光澤，只要用手抓一抓，頭髮就會脫落，自覺癥狀缺乏或僅有輕癢。

二、脂溢性脫髮的護理

1.合理膳食：減少油膩、含糖量高的食物和辛辣刺激性食物的攝入，維生素、蛋白質和微量元素可以促進毛髮的生長，因此營養均衡的膳食尤為重要，如要多吃富含維生素A的食物，如胡蘿蔔、動物肝臟、魚類等，可促進上皮正常角化;富含維生素B的食物，尤其是維生素B2和B6，如菠菜、馬鈴薯、魚類、動物肝臟、乳製品、豆類等;還有魚類、蝦、大豆、蛋類、瘦肉等含有豐富蛋白質的食物；以及富含微量元素的海藻類、貝類等，不僅可以防止脫髮，也對健康有益。

2.充足的睡眠：毛髮代謝最旺盛期主要在晚上特別是夜間10點到次晨2點，這一段時間睡眠充足，就可以使毛髮進行正常的新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養就會失去平衡而導致脫髮。同時，充足的睡眠可以使機體處於放鬆狀態，減少下丘腦-垂體-腎上腺軸的刺激，防止內分泌失調的發生，從而防止脫髮。

3.勞逸結合：心理負擔大，精神狀態不穩定，長期的焦慮不安會導致脫髮。因此，應學會勞逸結合，在繁忙的工作之餘，經常進行適當的運動可消除疲勞，使精神得以放鬆，保持愉悅的心情，內分泌的調節能處於正常水準，從而可以抑製脫髮的發生。

4頭皮按摩：每日睡覺前，用兩手十個手指的末端指腹按壓輕揉頭皮，從前髮際開始，向頭頂、再向後枕部按摩，循環數次，感覺頭皮微微發熱即可。可以增加毛囊周圍的血液循環。

5.保持頭髮的清潔：脂溢性脫髮多發生於油性發質者，頭皮皮脂分泌過多堆積於毛囊周圍，抑製頭髮生長並造成毛囊損傷、萎縮。根據自己的發質情況，選擇合適的洗髮精，定期進行洗理是非常重要的。