哄寶寶睡覺常犯的2個錯誤，媽媽們你犯了嗎？

寶寶有一個良好的睡眠，能夠促進生長髮育、以及增強智力和抗病能力。寶媽們在注重寶寶的睡眠品質時，更應該注重寶寶的睡眠環境。常常就會因為忽略了寶寶的睡眠環境，而影響到了寶寶的成長髮育。

1 、睡軟床

疼愛寶寶的寶媽們，為寶寶準備了一張很柔軟的床，以為這樣就能讓寶寶睡個好覺。其實，這種做法是錯誤的。

對寶寶額影響：脊椎與內髒的發育!

嬰兒時期，寶寶的身體各個器官都在很快的發育成長，尤其是骨骼生長的更快，脊柱骨骼較軟，周圍的肌肉、韌帶也很軟弱。

長期睡軟床容易使寶寶的脊柱和肢體骨骼發生彎曲或變形，更重要的是防礙內臟器官的正常發育，影響嬰兒健康。

媽媽要糾錯：

選擇床鋪時可以以「寶寶仰臥時，小屁股不會過於下陷」為參考標準。市場上出售的棕綳床，既柔軟又富有彈性，不僅可使寶寶在睡眠時放鬆肌肉，而且不會對身體的發育有影響。

2、開燈睡

有些寶媽們為了在夜裡更方便的照顧寶寶，還有些寶寶一定要開著燈才能睡覺。由於種種原因，寶媽們要在夜裡開著燈。

對寶寶的影響：視力發育、生長速度!

在夜裡長時間的開著燈讓寶寶睡覺，這樣燈光的光線會持續不斷的對寶寶的眼睛造成刺激，很容易損害寶寶的視網膜，影響寶寶視力的正常發育，更有可能會形成近視眼。

任何人工光源都會產生一種微妙的光壓力，這種光壓力使寶寶的睡眠時間縮短，易於驚醒。嬰兒的神經系統還很脆弱，調節環境變化的機能也很差，生物鐘被人為地打亂，影響到大腦分泌生長激素的功能，使身高和體重的增長比其他的寶寶慢。

媽媽要糾錯:

要從寶寶出生後就要培養關燈睡覺的習慣。如果餵奶、換尿布等情況的話需要開燈，也不要寶寶一哭就立馬開燈。有的寶寶可能是因為怕黑，寶媽這時可以抱著寶寶安撫下，也可以在遠處開著一盞小檯燈，不要太刺眼。

如果有的寶寶已經養成了必須開燈才睡覺的習慣，寶媽可以準備一盞可以調節光線亮暗的檯燈，每天把檯燈的亮度調低一點，直到寶寶適應了關燈睡覺。