飲食篇股骨頭壞死患者喝牛奶，你喝對了嗎？禁忌你可知？

牛奶是公認的補鈣「神器」，而且鈣磷比例非常適當！也是大家公認營養價值較高的飲品。很多股骨頭壞死患者們都習慣每日喝一杯牛奶來補鈣。但是喝牛奶也是有方法的，如果方式不正確，那麼補鈣就會大打折扣了。

錯誤習慣一、空腹喝牛奶

空腹喝牛奶容易腹瀉！

牛奶中的乳糖需要乳糖酶分解，乳糖只有分解後，其中的單糖才能夠通過小腸壁進入血液，為人體所吸收。如果小腸中沒有乳糖酶或者其活力低下，乳糖就不能被分解，而原封不動地進入大腸，並被大腸埃希菌等細菌代謝、發酵、產酸、產氣，於是出現腹瀉等不適癥狀。

據統計，我國有2／3以上的成年人體內缺少乳糖酶。也就是說，我國有66%～97％（採用不同診斷標準其結果不同）的成年人，只要空腹喝牛奶，或者一次性大量飲用牛奶，就會產生腹脹、腹瀉現象。

其次，空腹喝牛奶降低吸收率。

空腹喝牛奶後，牛奶在胃腸道通過時間加快，在胃內停留時間變短，排空時間變快，導致吸收效率降低。所以，喝牛奶時應搭配固體食物，最好是配上主食，如麵包、蛋糕、點心、餅乾等。

錯誤習慣二、有腎結石不要晚間喝牛奶

提倡晚間喝牛奶的人很多，原因在於牛奶中含有色氨酸，有助於睡眠。這對於一般健康者來說，無疑是適宜的，但對腎結石患者或已治癒者來說，情況就大為不同了。

人在睡眠之後，尿量減少，尿中各種有形物質增加，可使尿液變濃，由於牛奶中含鈣較多，腎結石中大部分都含有鈣鹽，結石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高。飲牛奶後2—3小時，正是鈣通過腎臟排除的高峰，如此時正處於睡眠狀態，尿液濃縮，鈣通過腎臟較多，故易形成結石。

錯誤習慣三、用牛奶送服藥物

有患者會認為：用有營養的東西送服藥物肯定有好處，其實這是極端錯誤的。牛奶能夠明顯地影響人體對藥物的吸收速度，使血液中藥物的濃度較相同的時間內非牛奶服藥者明顯偏低。

用牛奶服藥還容易使藥物表明形成覆蓋膜，使牛奶中的鈣與鎂等礦物質離子與藥物發生化學反應，生成非水溶性物質，這不僅降低了藥效，還可能對身體造成危害。所以，在服藥前後各1、2小時內最好不要喝牛奶。

以上三個錯誤習慣，是我們患者在不經意間就會犯的，所以一定要避免！最後，濟南博愛股骨頭醫院醫師說：科學地補充牛奶很有必要，否則易傷身！

保髖成功案例分享

這是一個左側股骨頭壞死案例，也是一直堅持拄拐、嚴格遵醫囑的一位患者!現在就把他的就醫全記錄，分享給大家!

董先生意外摔傷去醫院拍片，被確診確診為「左側股骨頭缺血性壞死」。他在朋友介紹下，來到了濟南博愛醫院股骨頭診療中心診治。

專家反覆查看了他的片子，又通過查體及專業儀器檢測，跟他說，他的病情還算好，不是太嚴重。之所以會患上股骨頭壞死，跟之前的意外摔傷有很大的關係。只要積極配合治療，是可以恢復如同常人的;同時囑咐他，葯可別再亂吃了，什麼止疼不複發的葯都不可信。

一聽說恢復行走有望，他對自己充滿了信心。經過第一階段的治療，他堅持拄拐與功能鍛煉，保持健康的生活習慣，按時服藥，差不多一個月左右，他明顯感覺自己雙腿的酸脹有了改善。

第三次來院複查，董先生恢復情況理想，走路帶風，與常人無異。專家囑咐他，即使康復了，也不能大意，每年複查一次。

中醫「通血生骨十三針」，經百年傳承，經現代科技改革創新，依據股骨頭壞死「病在股骨，根在供血」的基礎理論研發而成，從股骨頭壞死致病根源入手，疏通堵塞血管，重建機體免疫，促進骨質新生，徹底治癒股骨頭壞死不複發，數十萬患者臨床驗證。