痛風高尿酸，喝蘇打水能夠降尿酸嗎？

發現尿酸高的問題，通過喝蘇打水能降尿酸嗎？如果喝的多，或許尿酸會有一定的下降，但這個下降，不是因為你喝的是蘇打水，而是因為你多喝了水。

痛風高尿酸，通過喝蘇打水來緩解痛風，控制尿酸高，是一個謠言。

降尿酸，蘇打水不如白開水

先來說下蘇打水，市面上有各種各樣的蘇打水，都標示自己是弱鹼性水，但實際上，目前對於蘇打水，國家並沒有統一的國標，而對於碳酸氫鈉的添加量也沒有統一的規定和要求，有些蘇打水測量酸鹼度，也根本就不是弱鹼性，而有些蘇打水的瓶身標示上，連Na元素含量都沒有，想通過這些所謂的「蘇打水」來鹼化尿液，降尿酸，恐怕真的是不靠譜。

另外，如果是有痛風的問題，在急性發作期，在服用藥物控制疼痛期間，確實也會推薦服用碳酸氫鈉片鹼化尿液，控制尿酸，碳酸氫鈉本身卻是是弱鹼性的，也有鹼化尿液的作用，但是對於高尿酸來說，通常都是由於腎臟的代謝機能減弱造成的，因此，鹼化尿液可以防止高尿酸引起的腎臟結石等問題，但是對於降尿酸，碳酸氫鈉的效果並不顯著。

綜上所述，「蘇打水」不一定真的有小蘇打，也不一定真的能鹼化尿液，而即使是真正的藥劑碳酸氫鈉片，可以鹼化尿液，也並不是真正降尿酸的藥物，因此喝蘇打水，降尿酸，只是個理想，並不是現實。

如果發現尿酸高的問題，在沒有痛風的情況下，如果尿酸值未超過530，倒不妨改善下生活習慣，最重要的就是加大飲水量，如果沒有多喝水的習慣，一定要多飲水，多喝水多排尿，對於降尿酸往往效果顯著，要不要喝蘇打水，全憑個人經濟條件和意願，但過甜的蘇打水不建議多喝，因為不利於體重控制。

尿酸高的生活調理方面，除了多喝水以外，低嘌呤飲食，堅持中等強度運動，均衡膳食營養，控制體重，戒酒，注意保暖，良好作息，也都是改善身體代謝機能，降低尿酸的生活好習慣。

如果尿酸值長期超過530，或痛風反覆發作同時存在高尿酸的情況，一定要在痛風間歇期服用藥物控制好尿酸值，常見的藥物別嘌醇，非布司他，苯溴馬隆等，再服藥期間，如果需要，可以服用碳酸氫鈉片鹼化尿液，也不推薦用蘇打水代替碳酸氫鈉片。