熊黛林產後瘦身不當進醫院，產後火速減肥，維密辣媽都用這3招

產後身材臃腫是每個媽媽心中都無法言說的痛，看著某些女明星生完孩子後，身材依舊苗條，跟孕前簡直沒什麼差別，心裡就更加不是滋味了。

其實人家女明星之所以在產後很快就能恢復苗條身材，除了跟孕期嚴格的身材管理分不開之外，在產後也是花了大力氣減肥的。

在《媽媽是超人》第二季中，賈靜雯為了能恢復身材，專門請了私教獨家定製瘦身計劃，經過大量的合理運動，身材才慢慢恢復。可是，生完寶寶後很多新媽媽都希望能儘快瘦身，一不小心就走進了一些產後瘦身誤區，這不，新手媽媽熊黛林就中招了。

熊黛林是高齡產婦，又是生的雙胞胎，所以產後身材難免會有些臃腫。不過在產後10天她因為「媽媽手」出門看醫生的時候，身材已經恢復得很不錯了，四肢纖細，身體也無水腫。

可是對於愛美的熊黛林來說，這顯然是不夠的，為了能儘快恢復到孕前水準，她太過拚命，採取節食的方式來瘦身，結果身體吃不消住進了醫院。

產後瘦身是很多新媽媽都十分頭疼的問題，既要保證營養給寶寶哺乳，又要兼顧身材的恢復，真的好難呀。可是，就是這個讓無數新媽媽都頭疼不已的問題，在維秘模特界似乎就不是個問題。

記得當初在小女兒的哺乳期內就回到了維密舞台，她一邊做造型一邊給女兒哺乳的照片火遍全網。

還有我們的維秘甜心米蘭達可兒，當初在生了兒子8個月之後，就登上了維秘的舞台，並且還穿上了當年最貴的一套內衣。

還有去年，糖糖產後不到一年的時間裡就再次回歸了維秘舞台，並且還擔起了開場的重任。看著糖糖纖細的腰肢，平坦的小腹，簡直不敢相信她已經懷孕生子。

同樣是懷孕生娃，為什麼這些維秘辣媽就能像借腹生子一樣，在產後迅速恢復到孕前的身材，甚至比孕前更加火辣。那麼，維秘天使們在產後都有哪些瘦身的秘訣呢？

母乳餵養

母乳餵養不僅是媽媽給孩子最好的禮物，更是孩子給媽媽最棒的瘦身神器。哺乳可以促進媽媽子宮的恢復，而且還具有很好的燃脂效果。這就是吉娘娘為什麼在維秘走秀期間也不放棄哺乳的原因，因為這真的是一個既能偷懶又能減肥的方法呀。

堅持運動

想要健康瘦身，只有一條路：管住嘴，邁開腿。運動是產後健康瘦身的最佳選擇，既能幫助新媽媽燃燒多餘的脂肪，又不會影響到媽媽營養的供應，可兒當年就是靠這個方法恢復了好身材。

在產後，新媽媽可以多陪孩子玩，多帶寶寶出門散散步，既能增進親子感情，又有助於燃燒脂肪，一舉兩得。

科學飲食

產後節食瘦身是不可取的，但是控制飲食卻是必要的，新媽媽可以通過科學飲食來達到自己瘦身的目的。

少吃多餐，盡量避免油膩的湯水，注意營養搭配，均衡營養，這樣既能保證新媽媽每日所需的營養，又能避免攝入過多脂肪，造成產後肥胖。