晚上睡覺時沒有這3個表現，那恭喜你！腎臟很健康

「腎為先天之本」，藏精、主管人體生殖繁衍以及生長髮育。可見腎臟對人體多重要。我們所有的一切生命活動，都是需要依靠腎臟給我們提供給的動力。尤其是男性，要特別注重腎臟的健康。

腎臟

那怎麼樣才知道自己的腎臟好不好、健不健康呢？

其實可以通過晚上睡覺來判斷的，如果在晚上睡覺的時候沒有這3個表現，那麼說明你的腎臟還不錯，比較健康。我們一起來看看吧。

腎好的人，晚上睡覺的時候可能不會有這3個表現。

1.晚上睡覺做惡夢

每個人都有晚上做夢的經歷，只要不是經常做夢，而且早晨起來頭腦清醒、不影響工作、學習，這樣是屬於正常現象，沒什麼事。但如果你經常做夢，而且還是做惡夢，那就不一樣了，中醫認為腎藏志，在志為恐，所以做驚恐的夢一般是跟腎有關，當腎功能下降的時候晚上睡覺就容易做惡夢，還會伴有腰膝酸軟、怕冷等等這些腎虛的癥狀。

所以晚上睡覺經常做惡夢，可能提示你該關注腎臟健康了。

2.晚上睡覺盜汗

晚上睡覺的時候被子蓋多了或者說像夏天溫度比較高晚上睡覺的時候容易出汗，這屬於正常的現象。但有的人在正常溫度下睡覺、甚至冬天這麼冷的晚上睡覺也會不自覺地出汗，而且醒來之後出汗的現象就沒有了，這叫做盜汗。這個時候我們的腎臟處於一個陰陽不平衡的環境中，屬於陰虛內熱，這類人除了會出現晚上睡覺盜汗之外，還會伴有手心腳心發熱、 心煩口乾、心裡煩躁等等這些癥狀。

所以晚上睡覺經常會出現盜汗的現象，那麼可能提示你可能是腎臟出現了問題，這一般是腎陰虛引起來的。

3.晚上睡覺頻繁起夜

晚上頻繁的起夜

正常情況下夜尿的次數是0—2次，如果你晚上喝了很多水或者喝了咖啡、濃茶等等利尿的飲品，晚上起夜1—2次屬於正常現象。但如果你沒有喝那麼多水晚上也經常起夜2—3次，甚至更多次，那就要注意可能是腎的問題了。

夜尿增多可能是腎功能不全的早期表現，因為腎臟不僅有生成尿液的作用，同時它也有排泄尿液的作用，由於各種病因造成的腎臟損害，使腎臟濃縮功能減退，腎臟不能在白天將體內的代謝產物完全排除，需要在夜間繼續排泄，會造成夜尿增多，就會出現半夜老起夜的現象。

腎臟

所以如果你最近經常起夜，而且次數超過2次以上，那麼就要注意可能是腎臟功能出現了問題了。

如果在晚上睡覺的時候你沒有以上所說的這3種現象，那恭喜你，就說明你的腎臟還是很健康的。

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