保護眼睛從好習慣開始

有研究表明，小孩的視疲勞極限是35分鐘。中學生為40分鐘。成人為45分鐘。看手機、電腦一段時間，一定要多眨幾次眼睛，給眼球「刷」一層新的淚膜。最好站起來活動一下，眺望遠處，不僅能讓眼睛休息，還能活動活動身體。