夏季來了，露腿的季節到了。
看到大街上筆直纖細的美腿，都不由地發出一聲感慨！
然後低頭看看自己的腿，默默地放下了闊腿褲！
腿可以不長，因為咱有高跟鞋
腿可以不白，因為咱有美白霜
可是，可是，沒有好看的腿型，怎麽行！
不好看的腿型影響美觀，如果是O型腿那無論是穿裙子還是穿褲子都無法遮掩這些硬傷。
但是，腿型是可以改善的，而且百分之90的問題腿型都不是天生的，而是不良習慣造成的！
比如那風一般的走路姿勢，那媽媽看了想暴揍的坐姿等等都會影響到你的腿型。
調整走姿
O型腿的人走路多為外八字，即行走的時候，雙足尖向外分，在行走的時候，腿部會向外用力，膝關節受到向外分的力，久而久之，站立的時候膝關節就會無法並攏，變成O型腿。
踮著腳尖走路
這樣踮起腳尖，肯定是有困難的啦
畢竟咱也不是跳芭蕾的白天鵝~
但是，可以在行走時，使勁地踮起腳尖，繃緊臀部、大腿和小腿，一點一點地往前走，當然步子不要邁得太大，只要平穩就好。
注意你的雙腿要盡力繃直，這樣才能拉長腿部的肌肉。
邁大步走
保持上面說的正確走姿，但要將步子邁大，前面的腿弓，後面的腿盡量後伸，向後方用力，注意腳掌全部落在地面上，這樣可以感到腿部的肌肉在抻拉。
踹踹踹
踹人會不會，行走時，就像那樣踹人一樣將腿部用力地踹出去，不用很高，畢竟咱要保持優雅，但一定要用力，踹出腿部的時候要一下接一下，好看又連貫！
壓壓壓
兩腿交叉壓，就是走路的時候，左大腿內側的肌肉去壓住右大腿，然後右大腿內側的肌肉壓住左大腿，幅度可以大一些，就這樣走起來，婀娜多姿，然而大腿側向的肌肉在不斷拉長。
夾緊動作
這個簡單又方便，站著的時候都能做。公車上，辦公室、看電視...記得伸直雙腿用力夾緊雙膝，沒事夾一夾，夾個十幾分鐘。這樣不僅能矯正腿型，時間長了，還有瘦腿的功效，特別是瘦大腿！！！
調整坐姿
說到坐姿
哪些寶寶默默地挺直了腰
來，報個數，1,2,3...
再看看這些坐姿，你中了沒？
坐如鍾，站如松
這才是正確的坐姿，美是需要付出代價的。
沒有先天的基因，就得後天的努力與堅持。
先天有優勢的，也得好好保持！
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