脾胃虛寒？別慌 生薑加上「它」 巧治脾胃虛寒

脾胃虛寒，是中醫中的一種說法，很多不懂中醫的人，可能會覺得這個很玄乎。其實脾胃虛寒，對人們的生活與健康，都有著嚴重的影響，現如今很多人生活飲食的不規律，都很容易造成脾胃虛寒的癥狀！

那麼脾胃虛寒癥狀有哪些呢？

1.舌苔白厚

如果舌頭邊緣出現明顯齒痕，舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內有寒。

2.食慾下降

中醫認為脾胃乃後天之本。若是脾胃虛寒，則易導致消化不良，從而引起食慾下降。

3.胃部脹痛

氣象變冷或者是吃了冷食冷飲就會覺得胃疼，得熱疼痛則減，肚子餓了也會覺得胃痛。

4.面色萎黃

脾一旦有毛病，則食物無法供給五臟六腑營養，於是血液減少，其結果就是臉色變白變黃。

5.四肢不溫

脾胃虛寒者，四肢不溫，手腳發涼，而且非常怕冷。

脾胃虛寒的危害：

1.脾胃虛寒會導致食慾下降

中醫認為人體的氣血是由脾胃將食物轉化而來，故脾胃乃後天之本。若是脾胃虛寒，則易導致消化不良，從而引起食慾下降。

2.脾胃虛寒造成胃痛、腹脹腹痛

脾胃虛寒會導致脾虛寒證、胃虛寒證，氣象變冷或是吃了寒冷的東西就會覺得胃痛、腹脹納少，肚子餓了也會覺得胃痛』腹痛，吃點東西就好一點，泛吐清水

3.脾胃虛寒導致手腳冰涼、怕冷

人體的四肢，同樣需要脾胃運化的水谷精微等營養，以維持其正常的生理活動。脾胃虛寒者，四肢不溫，手腳冰涼，而且非常怕冷

4.脾胃虛寒造成黃臉婆

脾一旦有毛病，導致食物無法運化，人吃進去的飯、喝進去的水，不能正常運化，無法供給五臟六腑營養，於是血液減少了，出現體弱乏力，精神不振，血虛，面色蠟黃或蒼白

5.脾胃虛寒引起早起不適

中醫認為，脾氣一虛，肺氣先絕。清晨起床，如果感覺胸悶氣短、頭暈腦漲時，說明我們的脾胃功能較為虛弱。也就是說脾與肺的功能是相互影響的。脾虛到一定程度的時候，肺金失養，就容易出現氣短，動則氣促等肺氣虛的表現。

6.脾胃虛寒造成大便溏薄（腹瀉）

脾胃虛寒者，大便清稀，無臭味，每次總有排不盡的感覺，一次過後很快又要去第二次，嚴重者往往連續不斷。

那麼我們應該怎樣調理脾胃虛寒呢？

脾胃虛寒患者除了食欲不振外，經常會感覺到胃脘部是涼的，並且一吃涼的東西，特別不舒服，喜歡用熱的東西，才會好受一點，那麼針對這種虛寒型的胃，給大家推薦一個，非常簡單的開胃茶。

就是兩種「葯」一種是大家所熟知的生薑，生薑是暖性的，是一個非常好的保健的食物，同時也是常用的一味中藥，生薑在臨床上有許多的功效，包括暖胃、驅寒，溫通經絡的作用

另外一個中藥陳皮，就是陳舊的桔子皮，最大的功效就是開胃健食

做法：

1.生薑四五片

2.陳皮六克左右

3.放在茶杯裡邊，加上開水，浸泡10分鐘作用

註：喝陳皮生薑茶，喝完以後，還可以再加上水

在這裡特別提醒大家，如果你感覺到自己是胃熱，口乾口渴又食欲不振的，那麼這種人我們說是屬於陰虛，對陰虛有熱的人，就不適合喝這道茶。