懷孕初期，除了葉酸，這兩樣東西也別忘記吃！

1、含維生素的水果

什麼水果富含維生素？基本上水果都含，但是孕媽在選擇水果的時候可不能什麼都可以，比如說西瓜類的水果就不要吃，因為這類水果寒性大，孕媽吃了不僅會拉肚子還會影響寶寶的發育。排除這類水果，剩下的就是得富含維生素又不會讓孕媽拉肚子，也不會影響胎兒發育，這樣說的話蘋果、葡萄、橙子都是可以的，其中橙子是小編特別推薦的一種水果。

為什麼推薦呢？這是因為橙子富含維生素C，孕媽吃了之後對皮膚特別好，對胎兒皮膚也好，很多孕媽產後看到別家寶寶皮膚好，自家寶寶皮膚卻不好，其實就和人家的飲食有關係，如果孕媽在孕期的時候不吃橙子，那就容易留下遺憾，寶寶的皮膚還是很難改變的。

2、鈣片

除了吃葉酸和橙子之外，孕媽還應該吃鈣片，如果這個時候能吃鈣片的話，那就可以起到補鈣的作用，一些缺鈣嚴重的孕媽早早補鈣就不會影響到胎兒的發育，如果到了胎兒需要鈣物質的時候再補鈣，那可能就有些來不及，所以這個東西也是孕媽在剛懷孕的時候吃的。

為了不留下遺憾，孕媽就要在剛懷孕的時候吃橙子、鈣片，這些東西都對胎兒發育好。孕期是一個非常重要的階段，任何時候都不能馬虎，更不能大意，對待任何的反應也不能不以為然，孕媽吃東西之前都要查一下是否可以吃，以免出現不好的影響！