為什麼老人身上有「老年味」？營養師：過50歲，這3件事要少做

都說人年輕的時候皮膚會自然的發出體香，十分讓人著迷。可隨著年齡的增長後，老人的身上也有了味道，但他們身上的味道卻不好聞，有著不是一般難聞的「老年臭」。

為何年紀大的老人身上就有老年味呢？

出現這種現象，可能跟多方面的因素有關。如不良的飲食習慣，經常食用重口味的食物，再加上平時有吸煙喝酒的習慣，長時間下去，身上的味道就非常難聞。這時候不僅身上容易藏有煙酒難聞的氣味，在口腔中這種口臭的味道也會異常明顯。

還有的老人，則是因為皮膚的問題，老人的皮膚狀態會隨著年齡下降，特別是在夏天氣象熱的時候，出汗量比較大，皮膚分泌大量的油脂，身上也容易出現「老年臭」。

此外，還有的是因為自身疾病的緣故，如患有肺部疾病、腎臟疾病、糖尿病等等，老了之後也容易讓身上出現異味。

為了我們能夠更好的抑製老年臭，過了50歲後，以下這幾件事情就要少做了。

過了50歲後，盡量做到不吸煙：

如果你年輕的時候，就有吸煙的習慣，一直到50歲以後，還在吸煙。在多年的累積之下，身上難聞的味道也就會越來越明顯。並且，大家不要小看煙草的危害，據煙草的檢測發現，煙草中能夠含有70多種致癌物，對身體健康也是持續的傷害。

如果你到了50之後，不想身邊的人嫌棄你，年輕人遠離你的話，希望你做到不吸煙，越早戒煙對身體健康也就越好。

過了50歲後，要愛護皮膚：

根據人的生理特點，人老了之後也會變得越來越懶，不願意愛護皮膚，任由皮膚衰老下去。但這種做法是不對的，勤加護理皮膚，適當的洗澡搓身，也能讓自己全身放鬆。

對預防老年臭，也更是一種好做法，對心理對身體健康都有益。

過了50歲後，要多喝水：

水是身體最不能缺少的物質之一，對於上了歲數的人，根據身體變化的特點，基礎代謝率會下降，需要的能量增加。為了更好的維護身體的生理活動，多喝水既可以促進身體代謝，幫助老人減輕身體的負擔，還可以幫助老人避免尿液出現難聞的異味。

按照健康人的標準，老人每天喝水的量至少要在1.7ml，你喝夠了嗎？