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比同齡人看起來老的6大原因!

與其抱怨比同齡人看起來老,不如在生活中找一找原因。衰老是個時間話題,每個人都逃不過衰老,但是為什麽有些人就是凍齡,而有些人卻看上去......

1、愛抽煙

長期吸煙的人,他們的健康可並不想叼著煙時那麽瀟灑。如果將不吸煙與長期吸煙的同齡人做一個外貌比對,一般而言,長期吸煙的人存在皮膚表面老化程度較高的可能。

2、口味重

吃的太鹹可以增加體內鈉離子,引發面部細胞脫水;糖攝入過量可以引發糖基化反應,皮膚失去彈性、松弛、老化等。長期高糖、高油飲食,還會增加脫發、肥胖的可能。

3、不防曬

紫外線對皮膚的傷害很大,會加速皮膚老化。當皮膚長期經過暴曬後,出血的色素沉著通常難以消退,這就是紫外線暴曬後遺症引發的症狀。

4、精神壓力大

精神高度緊張、心理壓力很大,如果長期如此也會加速皮膚老化。番茄醫生建議,無論工作、生活、學習時,保持一個穩定、寬容、大度、平和的心境才可能讓小清新的外貌保留得更加長久。

5、不運動

適度的運動能夠促進血液循環,減少鈣質的流失,並加速新陳代謝。如果想要有一個身輕如燕的體魄,最好從小就養成適度運動的好習慣,也可以讓皮膚老得慢一點。

6、減肥過了頭

女性朋友一味追求身材的纖細,可能導致減肥過了頭,出現體內脂肪嚴重不足。當體內脂肪不足時,可以造成雌激素分泌紊亂,引發閉經。此時就要小心卵巢排卵功能可能也受到抑製,進而出現卵巢早衰,加速皮膚衰老。返回搜狐,查看更多

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