首大張洋：一測便知，你的咽喉是否健康

嗓子不舒服是一種非常普遍的現象，發病多數與氣象乾燥、空氣汙染等原因有關。生活中，不少的人正被慢性咽炎困擾著。

一測便知，您的咽喉是否有健康隱患？

1.你是否有乾咳清嗓的習慣，總感覺有口痰咳不出?

2.你是否經常有咽喉發癢、咽喉灼熱等癥狀?

3.你是否總感覺吞咽時喉嚨有異物感?

如果任意一題回答「是」，你就可能存在咽喉疾病!

咽炎的癥狀表現特徵是什麼呢?

一：明顯感覺到咽喉部位的不舒服;同時還伴隨著疼痛。時常出現灼熱感、煙熏的感覺。咽炎患者時刻感覺到自己的喉嚨裡面有異物感，早上起來的時候會咳出分泌物，甚至是噁心。

二：根據每個人的癥狀表現不同，咽炎對患者的刺激表現出來的癥狀嚴重還是輕微都是因人而異。多數的患者，咽炎發作的時候疼痛的時候都是很明顯，少數人的表現是較為輕微，這是屬於急性的咽炎癥狀的典型的特徵之一。

三：咽炎發作的時候，咽喉會感覺到特別癢。由於咽喉部位的感覺神經失調，或是炎症刺激導致了因素有關。咽喉炎的感覺也是屬於有異物感的明顯特徵之一，因此也容易引起咳嗽的癥狀。

四：咽炎也會導致不停的咳嗽發生，咳嗽是因為肺臟或氣管、咽喉有病的癥狀，導致了咽部的作廢;因此咽喉癢起來就會發性咳嗽，少痰就會造成過敏性咽炎。

五：早上起來的時候也會有明顯的乾嘔現象。就會有明顯噁心的感覺。特別是早上漱口的時候最容易發生。還會出現一系列其他的癥狀發生，少數患者會出現中氣味濃重，或是口臭的現象發生，也會出現便秘、大便乾結或是中醫上所說的肺胃鬱熱的想像有密切的關係。

氣象忽冷忽熱，嗓子時癢時乾

氣象轉換是重要的原因之一。人體也是自然界的一部分，季節的變化，人體也在變化，咽喉部也在隨著季節的變化做出調整，部分人咽喉部的不舒服感覺也是對這種變化做出應對的一種反應。處於這樣的氣象下，嗓子也會遭殃，不是咳嗽就是乾癢，不是乾疼就是腫脹。總之，忽冷忽熱讓嗓子很是受傷。

嗓子在這忽冷忽熱的氣象之下會變得十分脆弱，極易遭受外界細菌、病毒的攻擊，受到一點刺激就會出現不舒服的癥狀，這時您若是再「火上加油」，飲食一些辛辣刺激的食物、或者是吸煙喝酒等，就會對嗓子造成更深的傷害、造成不堪設想的後果。

嗓子不舒服，您得及時行動

很多朋友都覺得嗓子不舒服不是什麼大病，自行恢復即可，這可是大錯特錯，嗓子不舒服雖然常見，但也不容忽視。古語有雲「千里之堤，毀於蟻穴」，不懂得防微杜漸，就很容易釀成大禍。

在預防咽喉不適的問題上，日常要做好這幾點。

飲水適量

適量喝水，保持體內水的平衡可以充分地滋潤聲帶，避免飲用酒精和咖啡等刺激性飲品。

清淡飲食

飲食要盡量吃清談的食物，不吃或少吃刺激性食物，特別是不要吃辛辣食物。此外，也不要吃諸如油炸類等堅硬、乾燥的食物以免對嗓子造成損傷。

勤漱口

養成良好的漱口習慣，每天早上、飯後及睡前都要用談鹽水漱口，保持咽部清治。淡鹽水漱口還可以減少咽喉炎及上呼吸道感染引起的炎症。

合理用嗓

不要過度用嗓，講話的聲音要保持正常，即使在嘈雜的區域也不要高聲講話。特別是大喊大叫，也不要故意地輕聲說話，這對於保護嗓音來說也是不利的。

咽喉健康小貼士：嗓子不舒服看似小問題，可能暗示嚴重的問題。咽喉要道,重視養護莫小瞧。

醫生簡介：張洋，副主任醫師，醫學博士，北京同仁醫院頭頸外科，北京首大眼耳鼻喉醫院頭頸外科，美國M.D. Anderson腫瘤中心頭頸外科博士後，北京市科技新星。

擅長領域：長期從事耳鼻咽喉頭頸外科疾病的臨床診治和科研工作，注重在腫瘤治療中利用微創外科技術在徹底切除腫瘤的同時保全術後患者正常功能和外觀。