益生菌知多少？帶你走近益生菌！

益生菌十分「嬌氣」，存活的環境要求比較嚴苛，許多寶媽們擔心購買的益生菌是否新鮮。益生菌作為一種生命力相對脆弱的細菌，對光、氧氣和濕度十分敏感，而且只有在保持活性的情況下，才能發揮最佳的效用！

你知道嗎？益生菌還有緩解乳糖不耐癥狀，促進機體營養吸收的作用。益生菌有助於營養物質在腸道內的消化，它能分解乳糖成為乳酸，減輕乳糖不耐症。一些益生菌還可以產生各種維生素, 如維生素B1、B2、B6、B12、煙酸和葉酸等以供機體所需，通過抑製某些維生素分解菌來保障維生素的供應，還可以降低血氨改善肝臟功能。益生菌可是維護我們身體健康的好幫手哦~

你知道益生菌也有名有姓嘛？益生菌都是按屬、種、株三個層次劃分的。世界衛生組織強調：「益生菌的標示應該包括菌株名，因為益生菌的功效更多地取決於是什麼菌株。」所以寶媽們在挑選益生菌的時候一定要具體到菌株，這樣才能確保益生菌的安全可靠並指向明確的功能。