每天早上空腹嚼幾顆枸杞，堅持半個月，幾大好處「會找上你」!

說到枸杞，不得不說它是個養生的食品。不少人就經常用枸杞泡水喝了，其實枸杞每天早上空腹吃幾個，也有意想不到的好處，枸杞維生素和微量元素等營養成分，對造血功能有促進作用。

每天早上空腹吃幾個枸杞，可以防止皮膚乾燥和毛囊角化，從而起到美容養顏、滋潤肌膚的作用。

每天早上空腹吃幾個枸杞，可以潤腸通便，如果一個人連續三天沒有排便，就該買點沒特別苦味的枸杞吃上幾顆，因為枸杞能夠挑出附著在腸壁上的宿便。

枸杞對身體的益處：

1、養肝明目：

枸杞中的所含有的多糖對於肝損傷有一定的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。另外，專家在進行枸杞抗實驗性高血脂肝量效關係和毒性的研究發現枸杞能夠有效的抑製脂肪在肝細胞內沉積，並且有促進肝細胞新生的作用。

2、抗衰老：

枸杞多糖能提高吞噬細胞的吞噬功能，提高淋巴細胞增值能力。枸杞能有效地增強各種臟腑功能，能改善大腦功能和對抗自由基的功能，具有明顯的延緩衰老的作用。

3、降低三高：

枸杞中含的胍的衍生物，能有效的降低血清膽固醇的和三醯甘油的含量，能減輕和預防動脈硬化，是高血壓、冠心病患者的養生保健佳品。

4、抗癌症：

枸杞中含有的微量元素鍺，鍺元素對癌細胞有明顯的抑製作用，使癌細胞完全破裂，可減輕癌症患者化療的毒副作用，防止白血球減少，調節免疫功能。

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