有肝病不用擔心，此幾樣食物常吃點，保肝護肝，遠離肝病困擾

說起我們的肝臟，是人體物質代謝重要的器官，許多營養素比如蛋白質、脂肪、各種維生素等等，都是要經過肝臟硬化並儲存。肝血不足會對人的外貌及健康造成很大影響，肝氣不足，本來堅韌光滑的指甲會變得乾枯，當肝臟出現問題沒法正常排毒毒素留在身體內。

有肝病不用擔心，此幾樣食物常吃點，保肝護肝，遠離肝病困擾

黑蒜

黑大蒜醋具有超強的抗病毒能力，而且它能消炎殺菌，抑製人體內的多種病毒和細菌，降低癌症病毒的活性，減少它對人體細胞的傷害，可以降低細胞癌變的可能，平時經常食用可以起到明顯的防癌抗癌作用。黑蒜有極強的抗氧化活性，能抑製脂質過氧化酶對肝細胞膜結構的損傷而保護肝臟，黑蒜含有可以幫肝臟排出毒素的酵素，還有其中的高量大蒜素和硒，能有效的助肝臟排出毒素，所以可以起到保護肝臟的功效。

大棗

大棗味甘入脾，而且各種維生素含量很高，因此能補養脾胃之氣。大棗具有減輕毒性物質對肝臟損害的功能，和大米熬成粥對肝炎患者養脾護肝有很大的好處。通過實驗發現，每天服用適量的大棗茶，能夠很好的起到補肝的作用，非常的適合那些肝功能比較差的患者獨用。如果每天獨用一杯大棗泡水，然後堅持一個星期的時間，身體中的血清蛋白會有效的增加，這樣就具有很好的保肝排毒的作用。

海藻

海藻是性寒的一種，其中含有大量的碘、藻酸以及維生素，而且蛋白質跟脂肪含量也是比較多的，是化痰散結作用最為廣泛的，可以有效幫助肝臟工作，而且有研究表明，海藻當中的提取物還可以達到抑製血小板凝集，是活血比較有效的，而且還有不錯的抗潰瘍效果。研究發現，海藻中的糖不僅提供能量，而且其中所含的岩藻多糖是海藻獨特的粘液成分，是陸生蔬菜所沒有的。岩藻多糖具有肝素的活性，有阻止動物紅細胞凝集反應的作用，可防止因血液黏性增大而引起的血壓上升。