孕期缺鐵性貧血該如何進行食補？寶媽一定要進來看看！

在產科門診經常會遇到孕檢出現缺鐵性貧血孕婦，有些人很在意會問醫生該怎麼辦，也有的孕婦覺得沒什麼不舒服的並不當回事兒，孕期缺鐵性貧血對孕婦對胎兒的健康都有極大危害，會影響胎兒生長髮育，所以一定要儘早的進行乾預，儘快緩解以減少對胎兒生長髮育的影響。

孕期出現缺鐵性貧血，往往都是飲食攝入不足所導致，首要的還是要從飲食上來進行改善，多吃一些含鐵豐富的食物，補鐵效果最好的莫過於「鐵三角」了，也就是動物血、動物肝臟和紅肉，這些可是補鐵的最佳選擇，如果能搭配含維生素C高的蔬菜和新鮮水果一起吃效果會更好。

有些患者也有靠吃阿膠，喝大棗紅糖水來補鐵的，事實上這些食物當中含鐵量並不多，靠它們來補鐵效果也就可想而知了，所以發現問題不要盲目道聽途說，尤其是關於飲食營養的問題，一些並不科學的經驗之談真的會誤導人，還是多聽聽醫生和專業營養師的建議才是最靠譜的，孕期的事無小事，畢竟關係著兩代人的健康，而且錯過了最佳時期再去幹預恐怕已不是最佳效果了。