300磅胖子光喝水不吃飯，期間還健身，堅持20天后有喜也有憂！

傑森的身高為165厘米，體重300磅（272斤），腰圍達到147厘米，所以顯得相當肥胖，他之前雖然也想過減肥，卻總是橫不下心。

所以他決定對自己狠一點，網路上正好流傳著一種極端減肥法，比較適合胖子，就是在保障人體基本營養的前提下，進行光喝水不吃飯的減肥方法，這種方式對於胖子無疑是一種心理上的折磨，尤其是前幾天真的很痛苦！

喝水減肥法，不代表真的每天隻喝水，像基本的維生素，電解質還是需要補充的！

他真的很勤奮，這是第3天的狀態，傑森還在跳繩，不過他坦言這樣的方法令他學會控制情緒，因為幾乎所有的痛苦，都集合在這3天內！

第7天，他從300磅減到了279磅，也就是他整整減掉了19斤，腰圍減掉了5厘米，這個速度真的是相當快速的。

第14天，他依然保持著跳繩節奏，他從300磅減到了273磅，看起來即使沒有能量來源，但他還是有力氣去鍛煉的，兩周減掉了24斤體重。

第16天，傑森去健身房進行了訓練，體重270磅，約減掉了27斤體重，儘管很疲憊，但也堅持健身約10來分鐘時間。

第20天時間，總共減掉了約31斤的體重，真的很強悍，不過堅持20天后結果有喜也有憂！

喜的是，他成功瘦掉了平時3個月時間才能達到的效果，看看他前後的對比圖，儘管並不明顯，但體重秤的數字和肚子的變化並沒有欺騙他！

憂的事情有兩件，其一是結束此減肥法後，由於暴飲暴食，一天吃了接近5斤食物，導致出現了急性腎衰問題！

其二是不到30天時間，體重再次回到了300磅的數字，這令他難以接受，當初信誓旦旦的表示自己一定要堅持下去，卻沒能做到！

所以這樣的減肥法，看似捷徑，卻並不明智，對身體健康也頗為不利，而且當重新回到餐桌上的時候，很有可能再次反彈到更高體重狀態！