枸杞和它一起泡，每天堅持喝一點，排肝毒，降肝火，肝會慢慢變好

文|三水

肝臟是人類身體內重要的器官,是人體內主要的代謝功能器官，同時有著氧化，儲存肝糖，分泌蛋白質合成等作用。肝臟將體內的與毒物質和代謝廢物通過新陳代謝排出體外，從而保持身體的正常運轉。腸道內的有毒物質，都需要由肝臟來解毒，再經過汗液尿液排出體外。如果肝臟超負荷工作體內的有毒物質就無法及時排出體外，就會對身體造成極大地影響。

對於肝臟來說，它是不會說話的，更不會主動彙報情況。1：00-3：00是肝臟排出毒素的旺盛時期，應該讓身體提前進入睡眠狀態，肝臟的排毒需要在身體得到休息的狀態下進行，所以這個階段一定不要熬夜，不然肝臟會很累，久而久之會造成損傷。所以在日常生活中要學會保護肝臟，保護自己。想要保養肝臟，枸杞和它一起泡，每天堅持喝一點，排肝毒，降肝火，肝會慢慢變好。

一、枸杞加菊花

枸杞菊花茶由枸杞和菊花泡製而成，枸杞中含有豐富的枸杞糖，甜菜鹼，維生素A，對於保護肝臟有很大的作用，甜菜鹼有抑製脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞新生的功能。菊花中含有豐富的維生素，微量元素，菊花的花瓣中含有大量的氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸等含量較高，菊花在清熱解毒和抵抗病毒方面有很大的作用。枸杞加菊花可以清熱祛火，菊花可清肝明目，當枸杞配上菊花，合二為一，一清一補，作用就會更大化。每天堅持喝一點枸杞加菊花，排肝毒，降肝火，肝會慢慢變好。

二、枸杞加桂圓

桂圓也稱龍眼，是一種水果，桂圓含有豐富的葡萄糖，蔗糖，蛋白質，以及多種維生素，其中含有大量的煙酸和維生素K。它的營養價值極其高，自古以來都是很好的滋補品。桂圓味甘，性溫，枸杞加桂圓是很好的排毒養顏的營養品，對於肝臟的養護也是很好的選擇之一，枸杞泡桂圓清熱解毒，祛除肝火，長之一久對於肝臟和身體的平衡是不錯的選擇。每天堅持喝一點枸杞加桂圓，排肝毒，降肝火，肝會慢慢變好。

三、枸杞加山楂

山楂具有開胃消食，清熱滋陰，提高人體免疫力的作用，能夠調節血糖血脂，枸杞則可以滋腎養肝，和血潤燥，具有保肝養肝的作用。枸杞加山楂沖泡飲之，可補血益智，補肝益腎，更可以養顏美容，是很好的滋補茶，男女老少皆宜。每天堅持喝一點枸杞加山楂，排肝毒，降肝火，肝會慢慢變好。

四、枸杞加大棗

枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞。紅棗中含有豐富的糖類，蛋白質，維生素，其中維生素C的含量十分之高，具有補血養顏及治療失眠的功效紅棗性溫、味甘，具益氣補血、健脾和胃、袪風功效。 枸杞加大棗可養肝明目，潤肺滋陰，體質虛弱，抵抗力差的的人很適合食用，每天堅持喝一點枸杞加大棗，排肝毒，降肝火，肝會慢慢變好。

想要保養肝臟，枸杞和它一起泡，每天堅持喝一點，排肝毒，降肝火，肝會慢慢變好。枸杞加菊花可以清熱祛火，菊花可清肝明目，當枸杞配上菊花，合二為一，一清一補，作用就會更大化。枸杞泡桂圓清熱解毒，祛除肝火，長之一久對於肝臟和身體的平衡是不錯的選擇。枸杞加山楂沖泡飲之，可補血益智，補肝益腎，更可以養顏美容，是很好的滋補品。枸杞加大棗可養肝明目，潤肺滋陰。你還知道哪些能保養肝的小妙招嗎？