如何給寶寶挑選奶粉？有這個攻略，寶媽們再也不用愁

給寶寶挑選奶粉一直是讓寶媽們最擔心的事，尤其在購買奶粉時既要擔心買到假奶粉或又要擔心奶粉質量不好。那麼，哪種奶粉質量好呢？適合寶寶的奶粉應該怎麼選呢？這個攻略寶媽們不妨看看！

寶寶吃什麼奶粉好？

剛出生的寶寶最好以母乳餵養為主，如寶媽奶粉不夠，可根據寶寶的生長特點來選擇。以下是不同體質寶寶適合喝的奶粉：

一、早產兒奶粉

寶寶比預期早出生，消化功能比較弱，適合喝早產兒奶粉。等寶寶消化系統完善了，再轉嬰兒配方奶粉。

二、嬰兒配方奶粉

嬰兒配方奶粉分1段、2段、3段，適合不同年齡段的寶寶吃。通常，0-6個月的寶寶喝1段奶粉，因為1段奶粉營養成分與母乳最接近；6-12個月的寶寶喝2段奶粉，因為2段奶粉增加了蛋白質和維生素的含量，更有利於寶寶成長。1歲以上的寶寶就要喝3段奶粉了。

三、防過敏奶粉

部分寶寶對乳糖不耐受，不適合食用普通的嬰幼兒配方奶粉，寶媽最好買防過敏奶粉給TA吃。如寶寶仍出現腹瀉癥狀，寶媽要嘗試更換其他品牌的奶粉，直至寶寶吃了身體沒有出現不適癥狀為止，但奶粉也不要太頻繁更換。

適合寶寶的奶粉應該怎麼選呢？

一、營養助消化，自然好吸收

嬰幼兒的消化系統發育不夠完善，相對也比較敏感，因此易吸收就成了大多數家長在選擇奶粉時的首要考慮因素，如果您也同樣有這樣的想法，那麼，多關注下文這幾種營養素吧。

①OPO結構脂：又名1，3-二油酸2-棕櫚酸甘油三酯，這種結構脂較易被寶寶接受，同時，有助於軟化大便，減少便秘，促進鈣吸收，其代謝負擔也比較低。

②益生菌：對於益生菌，可能大多數家長都比較了解，它們對於維持腸道平衡發揮著不可或缺的作用，在一定程度上可以起到提升腸道免疫力，降低腹瀉、上火幾率等作用。

③益生元/膳食纖維：通俗的講，益生元又被稱為益生菌的食物，益生菌在腸道內能夠順利的定殖下來與益生元的存在脫不了關係，我們常常在營養成分表中看到的低聚果糖FOS、低聚半乳糖GOS等都被統稱為益生元。

同樣，膳食纖維也能促進寶寶腸道蠕動和消化，幫助呵護寶寶胃腸道。

④核苷酸：據了解，核苷酸在一定程度上可刺激體內的雙歧桿菌群的生長，減少嬰兒腹瀉的發生率，促進腸道細胞的生長、發育和修復。

對於某些特殊情況的寶寶，該吃嬰幼兒特配粉的也要果斷下手哦，比如乳糖不耐需要吃一段時間的無/低乳糖配方奶粉；蛋白過敏需要吃不含蛋白的氨基優酪乳粉；苯丙酮尿症就需吃苯丙酮尿症配方奶粉等等。

二、幫助智力發育

①牛磺酸、膽鹼：膽鹼為卵磷脂的組成成分，能夠幫助中樞神經傳遞信息，為寶寶大腦發育提供營養保障，增強記憶力。

而牛磺酸又稱β-氨基乙磺酸，能明顯促進神經系統的生長髮育和細胞增殖、分化，且呈劑量依賴性，在腦神經細胞發育過程中起重要作用。

②DHA/AA：DHA和ＡＡ的協同作用對於寶寶的腦神經元的發育具有輔助作用，據美國營養學家貝茲教授的研究實驗證實：嬰兒時期合理補充ＤＨＡ和ＡＡ的寶寶相對未補充的同等條件的嬰兒，在１８月齡時就會顯示出一定的智力優勢。

三、提高抵抗力，寶寶少生病

就抵抗力本身而言，實際上，任何一個營養素長期攝入不足都會對寶寶的身體免疫力造成一定影響，因此保證嬰兒的每日的營養攝入（奶量）便是關鍵，在這裡特別提及以下兩類營養素：

①乳鐵蛋白／硒：乳鐵蛋白為母乳中的重要成分，能抑製病毒，有害菌，提高寶寶免疫力；在推薦攝入量範圍內補充硒，也可提高寶寶免疫力，防止感染疾病。

②益生菌／益生元／膳食纖維等：上文提到過，這類營養素對於維持腸道菌群平衡有益，而中醫上，腸胃為人體的後天之本，腸道健康吸收好，對寶寶免疫系統的發育自然起到助攻作用。

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