焦慮抑鬱成最大「殺手」，醫療APP是否能成「解藥」？

近期，著名設計師Kate Spade與CNN主持人Anthony Bourdain相繼自殺的消息再度引起了人們對於心理健康的關注。焦慮、抑鬱已成為現代人健康的重大隱患。

作為全球自殺率最高的國家之一，中國每年約有28萬人死於自殺。 自殺的年齡在15至34歲左右，主要集中於農村地區。據政府公開數據顯現，中國平均每兩分鐘就有一人自殺。隨著城市生活壓力的增加，目前自殺人群正由農村向城市集中。

美國也是自殺的高發國之一。2016年，美國一共有44，965起自殺事件，這一數字仍在逐年增長。北美自殺者集中在25-28歲左右的年輕人，抑鬱症是最重要的原因之一。

針對全球自殺率飆升這一現象，越來越多的醫學界人士開始通過移動互聯網探索新的治療途徑。

目前，全球約有10，000個心理健康治療APP，主要集中於北美地區。這些APP通過監測、分析、及時反饋等功能為人們提供治療方案。這些APP解決了醫生不能實時監測、以及高額的醫療費用等多重問題，目前已成為了多地區APP STORE的熱門之選。

心理健康相關關鍵詞熱度上升

愛比數據後台顯示，隨著6月名人自殺事件相繼爆出，「depression」（抑鬱）、「mental health」 （心理健康）、「mental health tracker」（心理健康監測）等關鍵詞在流行度以及搜索數量上均有所上漲，在APP STORE所有關鍵詞保持較高的熱度。 人們對於心理健康的關注程度大幅度上漲。

與此同時，北美APP STORE 「健康類」 榜單中，已經有越來越多的「心理健康」 APP躋身前20。其中，Mindfulness App拔得頭籌，進入「健康健美」類榜單第13名。這款APP通過 「冥想」 幫助用戶平復情緒，並提供一些減輕壓力的小練習。

心理健康APP的治癒功能存疑

隨著減壓類APP獲得越來越多的青睞，人們開始探索利用APP治療心理疾病的可能性。

以TALKSPACE為例，傳統心理顧問費用十分昂貴，動輒上百美元。這款應用只需支付25美元就可以在網路上獲得「心理顧問」。 這款應用專註於抑鬱症患者，所有顧問人員均來自專業醫療機構。

MoodTools 同樣在APP STORE裡面頗具人氣。抑鬱症患者可以通過上面的影片進行自我治療，通過影片、練習來糾正自己的行為，從而預防自殺。

Rise Up and Recover是近幾年新興的一款APP，專門治療由心理問題所導致的「厭食症」。通過制定合理食譜幫助患者擺脫厭食的困擾。 北美地區，這款APP還一度獲得了許多演員和超模的推薦。

這些在線心理治療的APP可謂五花八門，但是，美國醫療協會評估卻發現，很多APP其實並不能帶來實際的治療效果。在700多個APP評估中，58個APP被證明根本無效，只有4%的APP表現出一定程度上的治療效果。

在北美地區的評估效果圖中，將APP效果分為五個等級。紫色部分為最低級別，即提供一定內容和科普知識，紅色部分為最高級別，即有效治療。通過評估，大部分APP的功能停留在綠色部分，一些甚至還提供了錯誤的資訊。

與此同時，隨著互聯網數據泄漏問題日益嚴重，免費APP是否能夠有效地對病人資訊進行保密處理，也是一個令醫生堪憂的問題。 但是，調查中，多數醫生還是對心理治療APP持積極態度，很多人認為，這些APP未來可以成為心理醫生的得力助手。