七夕，你是用什麼姿勢過的！

一年一度的七夕情人節終於過去了！

你是怎麼過的？

禮物加玫瑰的標配？

去浪漫的餐廳享用美味？

去看一場電影？

然後再發個朋友圈，秀秀恩愛？

如果是這樣，那我只能說

太！沒！創！意！了！

肯定很多人要說了，既然說沒創意

那就給點有創意的唄！

我這個創意不僅能通過親密接觸

增進你們的感情

還能從彼此的眼神中傳達愛意

（想多了的同學，請自覺舉手！(*/ω＼*)）

它就是——雙人瑜伽

兩個人通過互相支撐的瑜伽體式

增加彼此的信任

不用講太多話，一起感受彼此的呼吸

讓你們的心離得更近

一起分享與感受愛的真諦

最後，還有一點就是能練出好身材
而且你這樣秀恩愛
別人也願意看啊！

坐姿大腿內側扭轉式

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坐直，彼此的背部相互靠在一起，右臂伸向伴侶的左大腿，左臂伸向右大腿。輕輕地下壓伴侶的大腿或把手滑入伴侶的大腿內側。當坐直和向右旋轉胸部時，用手下壓腿部。

極樂式

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用跨坐式坐立，相互抓住對方的前臂（或手肘以上）。臀部扎牢地面和收緊下腹部。深吸氣，然後上提胸部，之後呼氣並向後傾斜。弓起胸部，繼續緊緊抓住彼此，手臂拉直。

尋找鑽石式

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從坐角式開始，面對彼此。女方腳跟的外側推向男方的腳或腳內側。抓握住彼此的前臂。男方向後傾斜，女方臀部穩固於地面，然後向前伸展胸部，背部保持平直。交換角色，重複進行。彼此交流感覺。

親密連接的毯子式

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男方從束角式開始。女方跪靠在伴侶後面，膝蓋包裹住男方的臀部以確保他的臀部扎牢地面。女方把手掌放於男方的大腿上。交換角色，重複進行。

愛的擁抱式

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女方進入束角式，男方進入雙腳稍分開的坐姿前屈式，男方的腳底推向女方的腳踝。女方的雙臂和胸部向男方的大腿方向前屈。男方的肩部輕輕疊放在女方的頭部和上背部上面，男方的手臂在女方的下背部上放鬆或握住女方的臀部。交換角色，重複進行。

-END-

文中部分內容來自

《瑜伽全書》

人民郵電出版社出版

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