來大姨媽感冒了吃什麼

文章導讀

大姨媽期間女性們會經歷一個比較難受的身體低谷期，期間身體素質明顯下降，容易感染疾病，容易出現小腹部位的疼痛等等。而感冒是比較常見的現象，大姨媽期間感冒了要注意身體休息，而且要及時進行食療補充，下面就來看看來大姨媽感冒了吃什麼比較好呢？

女性在月經期身體的抵抗力是非常低的，容易造成感染的加重，所以應該進行合理及時的治療，同時飲食上加強營養，多補水，多休息，規律生活作息，保證充足的睡眠和良好的心態，促進身體的恢復.

月經期可能您的身體狀況會下降。可能病發一些感染情況，比如說感冒。建議多飲水注意休息，可同時應用感冒藥。平時注意保暖，適當鍛煉身體，增強體質。

1、蘋果：蘋果是屬於平性的水果，而平性和寒涼性質的水果有利於退熱，又增加豐富的營養物質。小孩發燒吃蘋果有助於補充水分，起到降溫的作用。

2、香蕉：可以在孩子發燒時食用，能增加孩子食慾，補充水分。主要作用是通便。香蕉是屬於寒涼性質的水果，而平性和寒涼性質的水果有很好的退熱作用，發燒的小孩吃香蕉能夠補充身體缺少的營養物質。

3、荸薺：可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預防流腦，高血壓，可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。荸薺是寒性食物，既可清熱瀉火，又可補充營養，對於發燒初期的病人有非常好的退燒作用

4、草莓：酸酸甜甜，十分好吃，還具有很好的降火功效。中醫認為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩。

5、梨：梨性涼，味甘，能生津、清熱、化痰，適宜風熱感冒、發熱、口乾渴、咳嗽痰黃等癥狀。