荸薺雪梨銀耳糖水

1、荸薺是很好的防病食品。荸薺是寒性食物，有清熱瀉火的良好功效，既可清熱生津，又可補充營養，最宜用於發燒病人。2、梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。梨營養豐富，可以改善呼吸系

前天給大家分享了一道用荸薺做的小米粥，今天再給大家分享一道用荸薺做的冰糖銀耳雪梨湯。 冰糖銀耳雪梨湯是大家都喜愛喝的一道甜品，做法非常簡單，營養豐富美味。具有美容養顏、生津潤肺、止咳化痰之功效，適合大

荸薺被稱為地下雪梨、江南人蔘，是很好的潤燥之果。初春時節，氣象仍然比較乾燥，不妨吃點荸薺。 促進生長髮育能促進人體生長髮育和維持生理功能的需要，對牙齒骨骼的發育有很大好處，同時可促進體內的糖、脂肪、蛋

荸薺，又名馬蹄、水栗、芍、鳧茈、烏芋、菩薺、地梨、茨瓜兒，是莎草科荸薺屬一種。莎草科荸薺屬淺水性宿根草本，以球莖作蔬菜食用。古稱鳧茈（鳧茈），俗稱馬蹄，又稱地栗，因它形如馬蹄，又像栗子而得名。稱它馬蹄

點藍字 「老王哥健康顧問頻道」 可訂閱！一、立秋養陰清燥秋燥症主要靠預防，首先宜多喝水、粥、豆漿，多吃些蘿蔔、蓮藕、荸薺、梨等潤肺生津、養陰清燥的食物，少食或不食辣椒、蔥、薑、蒜、胡椒等燥熱之品，少吃

一、冰糖雪梨檸檬飲 冰糖雪梨檸檬飲這道菜，需要準備10分鐘內，製作大概需要10-20分鐘，適合1-2人就餐。 雪梨具有生津潤燥、清熱化痰的功效，這款冰糖雪梨檸檬飲特別適合乾燥的秋季食用~ 主料：雪梨1

民間有各種習俗，如品新茶、食香椿、賞牡丹、祭海等。穀雨前後，由於雨水增多，空氣濕度加大，此時養生的關鍵在於預防「濕邪」侵體，排除體內濕氣。另外，肝、脾之氣旺盛，正宜進補，應多吃 潤春燥、補氣血的食物。

入秋後，水果蔬菜也迎來季節更替。中醫醫理中，秋季氣象乾燥，容易傷肺出血咳嗽少痰、皮膚乾裂等秋燥症。這時，就要選擇生津潤燥、養肺滋陰的食物。 1、銀耳主治乾咳無痰、口渴咽乾、肺燥陰虛體質。銀耳可以和百合

荸薺在南方城市是特別常見的一種水生植物，北方也能買到。荸薺有很多名字比如「馬蹄」、「地下雪梨」等。由於口味清甜，既可以作為水果直接吃，也可以當作蔬菜吃，確實是美味與營養於一身的健康食材。【荸薺的營養檔

上火後別盲目瀉火要想緩解上火癥狀，建議大家還要多注意補充水分，可多喝水、粥、豆漿，多吃蘿蔔、蓮藕、荸薺、梨、蜂蜜、百合、銀耳等潤肺生津的食物。同時，還提醒家秋天要盡量少吃或不吃辣椒、蔥、薑、蒜、胡椒等