每天彎彎腰，有效清便秘，7天腰圍瘦了3cm！「熊的瑜伽之路」

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哈嘍，av波迪~

窩素你們的滾滾~

練瑜伽的滾滾！

大家知道，

在練瑜伽的過程中，

有時會做出一些不夠標準，

甚至是錯誤的動作。

不僅僅是初學者哦，

有時候多年的江湖美伽人稍不留神，

也可能做出錯誤的動作……

比如以下這個體式——三角伸展式

嗯…………

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