孕期發上下肢靜脈曲張該如何應對呢？孕媽可以試試這5種方法

許畫跟老公結婚後一直都希望早點要孩子，尤其是許畫，想趁自己年輕，早點生孩子，產後恢復得也會快一些，但就是一直沒懷上，許畫都快急死了，甚至還去醫院檢查了，但身體一切正常，老公看到妻子很著急，還會勸導妻子放平心態，說孩子是急不來的，該來的時候總會來的，漸漸的，許畫開始放平了心態，靜靜的等待孩子的到來。

沒過多久，許畫就發現自己懷孕了，當時不敢確定，又去醫院確診，確實是懷孕，許畫激動的都哭了，自己等了孩子這麼久，她把懷孕的消息告訴給老公，老公比她還激動。

孩子來得不容易，許畫在孕期特別注意，做什麼都會很小心，懷孕7個多月時，許畫發現腿部出現了彎彎曲曲、凸出膚面的青紫色血管，這可嚇壞了許畫，趕緊叫老公帶自己去醫院檢查，檢查後，醫生說這種現象被稱為下肢靜脈曲張，與平時站久了有關。

下肢靜脈曲張一般發生在妊娠晚期，但也有孕媽在妊娠中期就出現了這一癥狀。隨著胎寶寶的長大和羊水量的增加，子宮會壓迫到孕媽腿部靜脈和盆腔內的靜脈，使靜脈血液迴流受阻，致使腿部的內側面、會陰、小腿和足背的膀脈彎曲鼓露，形成下肢靜脈曲張。初次懷孕的孕媽遇到下肢靜脈曲張時不要過於緊張，這種妊娠性下肢靜脈曲張會隨著妊娠的結束而逐漸消失。

孕期發現上下肢靜脈曲張該如何應對呢？可以試試這5種方法。

1.多吃低熱量的食物，保持體重，例如綠花椰菜、芹菜、鯉魚、脫脂牛奶低糖、低脂的食物，以促進血液循環，避免因過多的脂肪增加水腫。

2.注意補充水分，促進新陳代謝，多喝水可以促進新陳代謝，排除體內廢物，也可以通過吃蔬菜和水果補充水分。

3.注意休息，不要久坐或減少站立時間。

4.午休或夜晚睡覺時，可以把足部抬高30厘米左右或是把腳下墊枕頭。

5.不要用太冷或是太熱的水洗澡，以免引起血管膨脹或是收縮。

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