在孕晚期，有些孕媽的小腿、腳背及外陰部常可見到蚯蚓般的條狀物，呈現出青色，形狀突出，在腿上蜿蜒而行，這就是靜脈曲張。這是因為下肢血液迴流不暢，致使靜脈血淤積而引起的靜脈擴張。它使孕媽感到下肢發脹、酸痛、麻木和乏力，有時血液積聚成球狀，壁菲薄，極易破裂。因此，如果孕期形成了靜脈曲張應在生活中多加防護。
懷孕以後由於體內增加的孕激素使血管壁擴張，再加上懷孕時全身血容量會增加、胎兒和子宮長大壓迫等因素，使得原本閉合的靜脈瓣膜分開，造成靜脈血液的逆流，形成下肢靜脈曲張。
胎兒和子宮隨孕周的增加而變大，壓迫骨盆腔靜脈和下腔靜脈，使得下肢血液迴流受阻，造成靜脈壓升高，曲張的靜脈也會越來越明顯。下肢靜脈曲張有家族遺傳傾向，血管先天性靜脈瓣膜薄弱而閉鎖不全，或是孕期體重過重等，都是靜脈曲張的高危險人群。
孕媽發生靜脈曲張以後，要注意以下幾點：
1.不要提重物不要下蹲，重物和下蹲會加重身體對下肢的壓力，
2. 不要穿緊身的衣服，尤其是腰帶、鞋子都不可過緊，並且不要穿高跟鞋。
3. 不要長時間站或坐，在孕中期和孕晚期，要減輕工作量並且避免長期一個姿勢站立或仰臥。坐時不能架著二郎腿，以免阻礙靜脈的迴流。
4.最好採用左側臥位。在休息和睡覺的時候，採用左側臥位有利於下腔靜脈的血液循環，減輕靜脈曲張的癥狀。
5.避免高溫，高溫易使血管擴張，加重靜脈曲張。
6. 控制體重。如果超重，會增加身體的負擔，使靜脈迴流越發緩慢，導致下肢靜脈曲張更加嚴重。
7. 睡覺時，可用毛巾或枕頭墊在腳下面抬高雙腳，這樣可以利於血液迴流，減少腿部壓力。
8. 孕期出現下肢靜脈曲張，可在醫生指導下使用醫用壓力襪。
很多孕媽懷孕以後不愛活動，總是躺著對靜脈曲張的緩解也是很不利的，
所幸的是，在生下寶寶後，靜脈曲張一般會有所好轉，特別是如果孕前沒有出現靜脈曲張的孕媽恢復更快。
當然，積極做好靜脈曲張預防、護理，對孕婦生產預後仍十分必要。
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