血糖太高眼睛看不清？2種食物經常吃，緩解眼部疲勞視力好！

糖尿病是一種代謝疾病，長期血糖控制不好，容易導致各類併發症的發生，如腎病、心血管疾病、糖尿病足、眼底病變等，併發症如果不及時的進行治療，將會威脅身體健康。

糖尿病視網膜病變是併發症中比較常見的，它的發病主要是由於視網膜微血管受損傷而導致，這種損傷和血糖高息息相關，一般病人在發病初期沒有特別的感覺，但當持續出現視力模糊、有重影時，往往病變已經相當嚴重，所以一定要引起重視。

糖尿病眼部病變危害大，長時間的視網膜病變如果不能得到及時的緩解，就會有失眠的危險，生活中這樣的案例比比皆是，所以糖尿病人眼部保養至關重要，以下2種食物常吃可緩解眼部疲勞視力好。

1、芝草孢子

芝草孢子是芝草的純提取物，含有豐富的萜烯類物質，能夠降低血糖，預防糖尿病併發症，作為糖尿病的補充劑，它在修復胰島，刺激胰島素分泌方面有著很好的作用。

眼部病變主要是由於血糖高引起，所以血糖降下來眼部不舒服就會得到緩解，平時補充一點芝草孢子，有利於糖尿病人更好的控制血糖，從而改善眼部情況。

2、葉黃體素

人體自身不能合成葉黃體素，需要從外界攝取，所以適量的補充一些它，也能對眼睛起到很好的緩解作用，因為視網膜黃斑區葉黃體素濃度最高，其具有抗氧化和抗發炎的作用，能夠有效地保護視網膜，減少可見光短波段的損傷。因此可以認為治療和預防眼底黃斑衰退或損 傷的有效辦法就是補充葉黃體素。

糖尿病患者除了經常吃以上2種食物之外，還需要每年定期去眼科檢查，另外，一定要合理的用藥控制血糖，糖尿病是終身病，需要長期服藥才行，不要因為藥物有副作用，就自行減葯或停葯，這樣會對身體造成極大危害，調理血糖，要按時按量遵醫囑服用，並適時加強運動，才能讓身體更強壯。