產後皮膚粗糙

文章導讀

孕婦經過了生產之後，身材都會出現變形的情況，主要是因為懷孕階段，胎兒的發育需要一定的空間，這時候肚皮會開始撐大，而胎兒生下來之後，皮膚沒有收縮回去就會導致皮膚出現鬆弛粗糙。對於產後皮膚粗糙，我們可以降低鹽水的攝入，多喝水以及合理的安排作息時間，多吃一些膠原蛋白質的食物。

產後皮膚粗糙原因

1、鹽分攝入過多

人體內如果攝入的鹽分過多,會降低新陳代謝的功能,造成皮膚粗糙,同時會促進黑色的生成,使皮膚變黑。

2、經常便秘

人如果不能正常排泄大便,使糞便滯留在大腸內,毒素就會侵入體內,皮膚粗糙的原因之一。每個人的飲食習慣不同,攝入食物的量有大有小,但每天都要排泄,數量在1～2次是正常的。

3、不遵守睡眠時間

肌膚代謝跟新的黃金時間是在晚上10點到次日凌晨2點之間。這個時間是大腦和身體能充分吸收氧氣的最佳時間。熬夜和睡眠明顯不足,這就加快了皮膚的老化。

4、飲用咖啡和果汁過度

很多人都喜歡喝咖啡,卻不知咖啡是鹼性飲料,過多飲用會使皮膚變得粗糙，而且如果常喝會上癮,還會引起其他方面的疾病。所以要盡量節製,而且要喝得淡一些。果汁也一樣,常喝也會使皮膚粗糙。

5、暴飲暴食

飲食不定時、不定量,想怎麼吃就怎麼吃,非但不會給你的身體增加營養,反而會堆積在胃裡不容易消化而成為垃圾,對肌膚也是很大的傷害。