現在越來越多的女性都會走進健身房裡鍛煉身體裡，很少有女性會一直宅在家裡了，一來是為了能夠鍛煉自己的好身材，二是可以減去多餘的體重。Sunny平時就是一位非常喜歡健身的女性了，所以Sunny的身材也是非常的好。
我們如果只是看Sunny的臉蛋的話，肯定會一位她是一位柔弱的小女孩，但是我們看到Sunny的身材後，不僅被她的身材給嚇了一跳呢。
堅持健身的Sunny身體柔韌性也是很好，這種動作看Sunny做起來是那麼的簡單，但是讓我們普通人做的話還是有一些難度的，這也是看身體柔韌性的。
這真是女神面頰漢子身了，Sunny身上的肌肉完全不像那種柔弱的女孩子，一個女孩竟然也是可以擁有著腹肌的，要知道腹肌還是很難聯繫出來的。
跑步對健身減肥效果確實還不錯，但如果跑步時姿勢不正確，會加大衝擊力，讓自己的膝蓋受損，所以我們如果要跑步健身的話，還是要掌握好的跑步方式。
減脂主要從兩方面著手，訓練和飲食，訓練方面，主要是一個小時的力量訓練，也就是器械訓練，然後接著做半個小時的有氧運動。
健身是消除肥胖的最好方法之一。只要我們堅持健身，我們就可以逐漸降低我們的體脂率，使我們的身體更苗條，健身可以幫助你減肥。
健身房內不僅有運動器材，還有游泳池、瑜伽館等，經常去健身房，你可以體驗不同的運動，在不同的體育場館裡，一般會遇到一些專家，他們可以引導你提高，還可以認識許多的朋友，這也算是拓寬了自己的人際關係了。
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