哪種製作豆漿最有益？專家：這6種製作豆漿方法，補心養胃又減肥

減肥豆漿：燕麥+黃豆。燕麥熱量低，富含粗纖維，增加飽腹感，適合減肥的人群哦。

養胃米漿：大米+小米+山藥。大米益氣、小米養胃，山藥滋養。早上一杯養胃米漿，滋養養胃。

補鈣豆奶：黃豆+牛奶。在製作豆奶的時候，將一部分水替換成奶，可以增加人體鈣質的吸收。

補腎豆漿：黑豆+黑芝麻+黑米。自古以來黑色的食物就是補腎，早上一杯補腎豆漿對腎臟有很大的幫助。

補腦豆漿：核桃+花生+黃豆。這種補腦豆漿適合學生和上班族，能夠緩解學習的壓力、工作的壓力。早晨一杯溫暖補腦的豆漿，鬥志滿滿。

補心豆漿：紅豆+紅棗+枸杞。因為紅色的食物中多含鐵，可以補心。這款補心豆漿特別適合女性、老年人，補足氣血。