對於每個女人而言，懷孕生孩子都是在一生當中必須要經歷的事情，其實對於女性而言，懷孕又是一件甜蜜有負擔的事情，而這也是因為在懷孕之後很多孕媽將會有不同的妊娠反應，雖然說很多人認為在懷孕早期的時候並不太適合吃太多營養的食物，卻不知道，其實在孕早期所需要的營養成分也是比較多的，當然也不是說所有的食物都適合孕媽食用，就像以下幾種食物，一般在懷孕之後盡量還是少碰為好，畢竟我們也是為了孕媽和胎兒的健康著想！
空心菜：提起綠色菜葉，相信大家對於空心菜都不會陌生，而這也是因為空心菜價格比較便宜，同時裡面所含有的營養元素也是非常多的，也正因此大家都比較喜歡購買空心菜吃，但是有一點需要注意，這種食物對於孕婦而言可能並不是特別的適合，而這也是因為空心菜當中還有一種叫做草酸的物質，如果吃多了將會沉澱在身體當中，從而影響到身體對於鈣元素的吸收，尤其是對於一些體質並不是特別好的孕媽而言，在懷孕之後盡量還是少吃空心菜比較好一些，特別是在補鈣期間更要注意盡量避免是用空心菜，這樣才能夠免得空心菜當中的草酸和鈣相結合，形成草酸鈣影響到身體的健康。
韭菜：在說起韭菜的時候，相信大家還是比較熟悉的，畢竟還有很多人比較喜歡吃韭菜，而這也是因為韭菜的味道獨特，不管是炒雞蛋還是包餃子，做餡料都是非常不錯的一種選擇，但是對於懷孕的孕媽而言，可能這種食物並不是特別的適合，而這也是因為韭菜本身是屬於辛辣刺激的食物，而且懷孕的孕媽本身腸胃可能就比較脆弱一些，如果常吃韭菜的話，將會對腸胃造成一定的刺激，甚至還可能會導致孕媽有便秘的現象，從而影響到孕媽和腹中寶寶的發育。
黑木耳：在提起黑木耳的時候，相信大家都意識到黑木耳有著清肺的效果，特別是對於一些經常做裝修或者是建築工作的人員而言，如果能夠常吃一些黑木耳的話，也有助於清肺，但是這種食物並不是所有的人都適合使用的，例如懷孕的孕媽可能他在食用這種食物的時候就不是特別的適合，而這也是因為黑木耳當中將會還有一定的有害物質，如果，一般使用的話還可能會造成中毒的現象，甚至還可能會影響到孕媽和小寶寶的健康！
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