今天給的大家帶來的是一種用玉米面做成的小甜點,這種小甜點叫做發糕,製作發糕的時候不用放油,發糕的含糖量很低,不用擔心吃多了對身體不好。這是一種可以說是粗糧的小甜點,但是非常健康,還含有豐富的營養物質,沒有任何添加劑。
玉米面發糕吃一口,你就會有月紫紅甜而不膩,糯而不粘的口感,是一種健康營養無添加的小影片。看起來就像是蛋糕一樣,但是比蛋糕衛生得多。玉米面蛋糕主要用的是麵粉和玉米面,兩種食材一半一半,因為玉米面中有大量的卵磷脂、亞油酸、維生素E和纖維素,這些營養物質具有降血壓、降血脂、美容美顏等功效,吃玉米面的用處非常高。做法還非常簡單,不需要肉面,比例隨著自己的口味來,不需要很精確,很容易就能做好。
玉米面發糕
準備食材:玉米面、麵粉、酵母、開水、白糖、鹼面。
製作步驟:
1、找一個比較大的碗,然後把玉米面倒進去,倒入一些開水,用筷子攪拌,然後放在一旁不動,自己慢慢變冷。
2、玉米面冷了以後,再倒進去一點麵粉、酵母和白糖,然後加入一些溫水,開始攪拌,一直攪拌成麵糊狀就可以了,不要太乾的麵糊。
3、這個時候把玉米面和麵粉的麵糊放在常溫下別動,然後發酵半個小時,等到麵糊中間出現蜂窩狀的時候,放一點鹼面,然後快速攪拌就可以了。
4、準備一個蒸鍋,然後在蒸鍋中,放一個有點濕的籠布,把麵糊倒進去,六分鐘後,打開開關。
5、用大火上汽,然後開中火十七分鐘左右,再關上火燜一下,四分鐘後打開。
6、等冷了以後,倒扣一下,然後把籠布拿下來,切成小塊狀,這個看著蓬鬆卻非常美味的玉米面發糕就做好了。
注意:玉米面發糕一定不要和田螺一起吃,兩者中和以後會出現劇毒,還有就是不要和牡蠣一起吃,兩者一起吃,會妨礙身體對鋅的吸收。做玉米面發糕用普通的麵粉就好,不用像做蛋糕一樣用低粉。
以上就是發糕的製作步驟,是不是很簡單?