自從升級為爸爸媽媽，最害怕的莫過於寶寶生病，既著急又無奈~看著那麼柔軟的一小團人兒被病痛折磨，恨不得可以替寶寶背負這些痛苦！心裡乾著急，但是無能為力，於是爸爸媽媽就在心裡暗暗下決定，等寶寶的病好了，一定要想辦法提高他們的抵抗力。
抵抗力，就像「人體安全衛士」，說白了其實就是人體免疫系統對外界病原體侵入的防禦能力，只有抵抗力高了，各種疾病才不會輕易找上寶寶，爸爸媽媽們就不必每日提心弔膽、限制寶寶接觸外界，可以讓寶寶盡情玩耍。
很多寶媽都會認為免疫力低的表現就是生病、感冒，其實除此之外以下這些現象也是寶寶免疫力低的表現：
1.容易拉肚子：
抵抗力差的寶寶腸胃功能有缺陷，很輕易就會拉肚子、便秘。
2.一到換季就生病：
寶寶抵抗力差的一個重要表現就是生病頻率較高，特別是在換季的時候，升溫降溫此起彼伏，寶寶很容易感冒發燒。
3.傷口不輕易癒合：
表現為一些割傷、裂傷不太容易癒合，甚至發生傷口感染。
4.小朋友之間容易傳染：
抵抗力低的寶寶很容易被他人傳染上疾病，尤其是在幼兒園這樣的集體中生活的小朋友。
5.經常容易感冒：
感冒頻發，一年四季至少會患上三次感冒，這就是抵抗力較差的表現了。
造成寶寶抵抗力差的原因很複雜，其中部分是先天因素，另外平時餵養不當、缺乏維生素、濫用抗生素等原因造成免疫能力失衡。
寶寶的身體狀況牽動著爸爸媽媽的心，也給了一些商家盈利的商機，於是吹捧了各種產品，聲稱能提高寶寶免疫力，然而東西真的有用嗎？
芽芽媽要提醒各位爸爸媽媽，增強寶寶抵抗力一定要避開這幾個誤區：
誤區一——「微量元素」
夾手指、戴手腕就能檢測到寶寶是否缺乏微量元素，你們覺得靠譜嗎？人體有用的微量元素多在細胞、組織中，這些元素的組織含量是沒辦法檢測的。母嬰店這些檢測方法一點意義都沒有，它們最大的意義是創收！
各種微量元素補充劑如鈣鐵鋅、確實是人體所需營養，正常吃喝就能基本滿足大多數寶寶身體的營養需求，額外補充只會給寶寶帶來壞處。
誤區二——「牛初乳」
寶寶年齡小，免疫力相對就比較差，而「牛初乳」的出現，讓爸爸媽媽看到了希望，因為牛初乳被商家打的招牌是「含有豐富的免疫因子，可提高寶寶抵抗力」，聽起來不錯哦~
然而，兒科專家指出，在食物中添加牛初乳對小兒免疫力的積極性作用無權威認證，且小兒攝入牛初乳經人體胃腸的消化和吸收後也無真正作用與療效。
誤區三——「益生菌」
一到母嬰店購物，就有導購過來推銷益生菌產品。他們自稱可以調節寶寶腸胃，提高免疫。然而，益生菌並不能包治百病。
美國食品技術協會高級會員、科學松鼠會成員雲無心認為，目前國內外均沒有建立益生菌有效性和安全性的監管標準，益生菌商品中是否含有宣稱的菌、菌的活性在產銷鏈中能否保證都無法判斷，而固體飲料這類產品本身就不應給嬰幼兒食用。
誤區四——「蛋白粉」
芽芽媽有個姐妹，她聽人說蛋白粉能增強寶寶免疫力，促進生長髮育，於是高價買了很多蛋白粉，非要天天給寶寶吃。可是補充蛋白粉真的能提高孩子免疫力嗎？
那是不可能的！因為我們的免疫系統是一個十分龐大的系統，需要多重營養成分的支持，不能僅通過補充蛋白質這種單一營養物質來實現。
另外蛋白質補充過量，不但容易加重寶寶肝腎的負擔，還可能會增加孩子體內鈣的流失。所以芽芽媽不推薦各位爸爸媽媽用補充蛋白粉的方式，來幫寶寶提高免疫力。
此外，還有一些爸爸媽媽為了提高寶寶的免疫力，甚至去購買免疫力藥物，這裡芽芽媽也不建議大家這樣做。
因為很多藥物不適用寶寶，吃上不但不會起作用，可能還有副作用~有時候藥店和母嬰店的宣傳那麼神，寶寶吃了不見得有效！
說了這麼多，我們來談談怎麼提高寶寶的免疫力呢？
第一，什麼亂七八糟的補品都不要吃，母乳是最好的食物。
中國人傳統的思想，什麼都都喜歡「補補補」，還覺得多多益善~其實母乳是寶寶最好的營養來源，其中含有多種珍貴且豐富的營養和免疫物質。
給寶寶吃母乳，有利於寶寶骨骼、智力發育，為六個月前的寶寶提供免疫保護，還有助於媽媽自己的產後恢復，這是其他食物無法取代的。
第二，吃飯不要挑挑揀揀，飲食要均衡。
要想寶寶身體好，均衡營養少不了。在寶寶6個月之前，有母乳或配方奶粉來為他自動平衡營養，可是6個月之後添加了輔食，很多媽媽就開始頭疼了，這個營養怎麼吃才算均衡呢？
要想做到營養均衡，最簡單也最有效的方法就是食物多樣，食物多樣是平衡膳食的基礎。每天把谷薯類等主食、蔬菜水果、肉蛋禽魚等動物性食品、豆製品和奶類等都給寶寶吃一些，就能很容易做到營養全面而充足。
第三，講究衛生，但是不要過於乾淨。
幫助寶寶養成勤洗手、洗澡等良好的衛生習慣是非常有必要的，但要把握好度，不必過於乾淨。
如果太乾淨，寶寶沒有機會通過感染產生保護性的抗體，抵抗力反而會減弱。所以，平時只要使用一般肥皂、洗手液和水就可達到清潔的目的，而不必天天使用消毒液消毒。
而且，消毒劑本身就是寶寶抵抗力的隱形殺手。因為在無菌的環境中，寶寶會通過啃咬玩具等行為將殘留的消毒劑吃進嘴裡，進而直接殺死寶寶腸道內的有益菌。
第四，不要一有感冒發熱就給寶寶用抗生素。
爸爸媽媽對寶寶生病總是很恐慌，往往剛有點不舒服，馬上就想用藥壓下去，特別是對抗生素有一種莫名的信任，覺得什麼都能治。
醫學專家指出，病毒或者細菌都可以引起感冒。病毒引起的感冒屬於病毒性感冒，細菌引起的感冒屬於細菌性感冒。抗生素隻對細菌性感冒有用。然而，90%的感冒都屬於病毒性感冒。
所以嚴格意義上講，使用抗生素對病毒性感冒並沒有多大作用，反而很容易傷害或者潛在地傷害寶寶的身體器官，造成他體內正常菌群的破壞，導致免疫力下降，導致無法挽回的傷害。
第五，經常帶著寶寶到戶外運動鍛煉。
不是有句話叫做 「生命在於運動」嘛，那麼愛運動的寶寶往往更加有活力。
如果自己家的寶寶總是生病，免疫力比較低下，那麼建議各位爸爸媽媽好好利用一下大自然賦予我們的陽光、空氣等，讓寶貝經常到戶外進行鍛煉，幫助增強體質、提高抗病能力。
所有的事情都沒有捷徑，就像爸爸媽媽知道寶寶只有經過方方面面的鍛煉，才會逐漸成熟一樣。免疫力的完善，也是如此。寶寶在成長的過程中，和生活中的各種刺激物、病原體逐步接觸、識別甚至抗爭以後，抵抗力才會慢慢增強，逐步完善。
對於增強寶寶抵抗力，大家還有什麼疑惑，或者更好的方法，在留言區不要吝嗇文字，幫助更多和你們一樣的新手爸爸媽媽~
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