宮寒的女人，三伏天多吃「它」，排出宮毒，婦科病不來擾

子宮是女人最重要的器官，是孕育生命的搖籃，對於女性特別重要。現代社會，很多女性養成了不良的生活習慣特別是飲食習慣，容易造成宮寒，而一旦子宮受寒邪困擾，就會引發月經不調，婦科病纏身，甚至影響正常的受孕生育。因此，做好子宮的"保暖"工作十分重要，三伏天來了，氣象炎熱，正好以熱逼寒，暖宮排毒。

宮寒的女人，三伏天多吃「它」，排出宮毒，婦科病不來擾！

1、核桃

在炎熱的三伏天，很多女性都喜歡吃冷飲，但是吃了冷飲，這些寒氣就會進入體內，從而造成宮寒，建議女性可以多吃一些核桃，核桃能補氣暖身，預防宮寒，而且核桃還能夠補充身體當中的營養。

2、紅糖生薑茶

其實三伏天預防和治療宮寒最簡單有效的辦法就是喝紅糖生薑茶。紅糖薑茶含有大量的糖分和礦物質，維生素，可以加速血液循環，將營養送到全身各處，加快把體內的垃圾毒素排到體外，子宮也就更健康。

3、艾葉

艾葉是南方地區隨處可見的一種植物，也是中藥中的一味常用藥，藥用功效相當多。婦科方面的功效尤為重要，因此有人稱它為女人草。用艾葉煮雞蛋吃，有溫經補血之功效，也就能去除宮寒。

4、當歸

當歸是最常見的中藥材，能調理女性宮寒所引起得各類疾病，如:補血活血、月經不調、調經止痛，是女人補氣血治宮寒的聖葯。許多女性朋友會經常吃些當歸來調養身體。

5、佛手瓜

佛手瓜性溫，具有健脾養胃、活血化瘀、止咳平喘等功效。對於痛經及白帶異常的女性，多吃一點，能夠暖宮驅寒，促進子宮毒素排得更順暢。

6、益母草

益母草有活血調經、利水消腫的作用。主要治療月經不調、痛經、閉經等。益母草常用來和雞蛋一同煮了吃，能治療月經不調等問題。

7、紅豆

紅豆平味甘酸，無毒。富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有滋補強壯、健脾養胃的作用。能清心火，也能補心血，同時又富含鐵質，能行氣補血，非常適合暖身驅寒氣。

8、紅花

紅花也是中醫常用的活血暖宮藥材。中醫認為：紅花具有活血通經、調節氣虛的作用。常用於宮寒引起的閉經、痛經和月經不調。紅花主要用來煲湯，與烏雞一起燉效果更佳,只需要加入5克左右的紅花就可以了，不需要太多，吃太多了容易導致上火。