最強消咳方：管他什麼咳嗽，它燉熟泡一杯，咳立消！小孩也能用

本文作者/育兒師/趙老師

大學畢業後，就走上了育兒的路線，雖然跟當初學醫有所不同，但是總能將一些好的經驗運營到育兒上。這麼多年來，護理的寶寶有很多了，發現很多家長在護理寶寶疾病的時候都缺乏方法。尤其是一些新手爸媽，孩子一有點不舒服，就趕忙跑醫院。其實，越小的孩子，身體機能都沒有發育完全，大量使用藥物難免會有傷害。體質一旦受損，就會經常生病了。

我家也有兩個孩子，這麼多年，孩子有個發燒拉肚的，只要是能夠自己護理的，我都是非葯，況且，簡單的食療也足夠解決，最重要的是不傷害孩子的身體。下面給大家介紹一個用的比較多的咳嗽食療方！

金桔蜜餞（止咳化痰）

1、水果店買上一斤金桔，洗凈。用鹽水浸泡一會，或者是直接用鹽搓洗，這樣才能洗的更加乾淨，之後瀝乾

2、洗凈瀝乾之後，用小刀切成塊狀裝進盆中，中間的籽去掉，撒上一點白糖，蓋好放冰箱裡面放上一天

3、在冰箱裡面冷藏好了取出，加進一點冰糖喝清水（家裡的小孩要是還小，盡量少放點糖）

4、弄好之後就可以開火熬煮了，中火熬煮二十分鐘，之後轉小火

5、熬煮成這樣子就是弄好的了，用瓶子裝好

寶寶咳嗽的時候給孩子泡水喝，也可以直接吃，效果很好的，不僅僅是小孩能吃，全家都能吃，放在冰箱裡面保存上2、3個月不是問題，家長們自己在家動起手來吧，為孩子存上一瓶。

不只是咳嗽的時候，平時泡上一杯金桔水，酸酸甜甜的，還能補充維生素C，增強免疫力。劉姐小時候，咳嗽了，老一輩的都會煮枇杷葉水給我喝；要是偶爾吃壞了肚子，煮一鍋焦米湯也就沒事了。所以我在護理我家兩個孩子方面，也都是運用食療的方法。兩個孩子小病少生，大病更是沒有，哪有說一個感冒咳嗽拖個半個月的。

拉肚子（蒸蘋果）、盜汗（泥鰍湯）、積食（雞內金）、寒咳（大蒜水）、熱咳（蒸橙子）130多種食療方記錄著。授人以魚不如授人以漁，為了方便，整理在了個人公眾號【90後媽媽育兒】，現在很多小孩普遍體質比較差，三天兩頭生病，食療講究的就是綠色不傷體質。家長需要的話，自己去看就行了。